ATLAS ĆWICZEŃ

atlas-ćwiczeń

 

Wybierz grupę, która Cię interesuje, a wyświetli Ci się video z ćwiczeniami.

NOGI – mięśnie czwogrołowe uda, dwugłowe uda, trójgłowy łydki, pośladkowy.

PLECY – mięśnie najszersze grzbietu, czworoboczny (kaptury).

KLATKA – mięśnie klatki piersiowej.

BARKI – mięśnie naramienne.

TRICEPS – mięsień trójgłowy ramienia.

BICEPS – mięsień dwugłowy ramienia.

BRZUCH – mięsień prosty brzucha, skośny brzucha.

Ostatnie wpisy na blogu