TRICEPS

Przykładowe ćwiczenia na mięśnie trójgłowe ramienia (triceps): grupa ta składa się z trzech głów:

-głowy przyśrodkowej,
-głowy długiej,
-głowy bocznej,

MIĘSIEN TRÓJGŁOWY RAMIENIA TRICEPS

FRANCUSKIE WYCISKANIE SZTANGIELEK

FRANCUSKIE WYCISKANIE SZTANGI

PROSTOWANIE PRZEDRAMION Z DRĄŻKIEM WYCIĄGU GÓRNEGO – NACHWYT

PROSTOWANIE PRZEDRAMION Z DRĄŻKIEM WYCIĄGU GÓRNEGO – PODCHWYT

FRANCUSKIE WYCISKANIE SZTANGIELKI ZZA GŁOWY

PROSTOWANIE PRZEDRAMIENIA W OPADZIE TUŁOWIA

Ostatnie wpisy na blogu