Poniżej przedstawiam Wam kilka historii osób, którym udało się osiągnąć swoje wymarzone cele, dzięki współpracy ze mną. Przedstawione niżej przykłady współpracy miały różny charakter – od prowadzenia przez internet, rozpiski diet i planów treningowych, po wspólne treningi personalne na siłowni.

Pozostała część referencji u mnie na fanpage -> recenzje (odnośnik na dole strony).

Moja przygoda z siłownią zaczęła się dość niedawno. Same treningi nie dawały mi efektów na których mi tak zależało. Zawsze chciałam by moja waga rosła, ale moje treningi i to w jaki sposób się odżywiałam nie dawały żadnych rezultatów.

Dopiero, gdy zwróciłam się po pomoc do Łukasza zaczęłam patrzeć inaczej na to wszystko. Odpowiednia dieta, która została rozpisana pod moje zapotrzebowanie plus treningi dały rezultaty waga zaczęła rosnąć. Jednak odpowiednia dieta plus treningi to jest metoda na sukces. Dzięki niemu zobaczyłam światełko w tunelu . Szczerze mogę polecić wam Łukasza jako osobę, która podchodzi do wszystkiego profesjonalnie. Miły kontakt i szybka odpowiedz w razie jakichkolwiek pytań. Trener personalny jak dla mnie nr 1

Ania Kulesza, Pisz

Czytając wszystkie referencje dotyczące Łukasza nie wiem co napisać z racji tego, że zostało wszystko napisane i jest to prawda. Od siebie jedynie co mogę dodać, że Łukasz jest profesjonalistą, wie co robi, gdy chciałem zacząć przygodę z treningiem i dietą ponad 3 miesiące temu napisałem do Łukasza z zamiarem zrobić szybką formę z pomocą anabolików. Łukasz szybko mi wybił to z głowy odpisał że nie ma sensu się truć, a moje ciało dojdzie do formy bez zbędnych rzeczy. Wystarczy trzymanie się diety i treningu. Na początku myślałem, że się nie da. Okazuje się, że człowiek, któremu zaufałem miał rację.

Różnicę było widać już po 3 tygodniach diety i treningu. Jakiś czas szukałem trenera online – wertowałem różnych ludzi, trafiłem na stronę Łukasza i wybrałem jego czego nie żałuję. Zadawałem masę pytań. Teraz wiem, że te pytania były trochę bez sensu, ale trener odpowiadał mi na każde pytanie, jak na profesjonalistę przystało. Polecam z czystym sumieniem Łukasza jako trenera i domyślam się, że w życiu prywatnym też jest zajebistym człowiekiem. Jeśli szukasz trenera personalnego / trenera online i trafiłeś na tą stronę to wybór jest prosty. Pozdrawiam wszystkich, którzy dbają o swoje zdrowie!

Artur Nickowski, Wałcz

Łukasz to profesjonalista, którego mogę polecić w 100%! Od ułożenia właściwej diety, polecenia produktów i suplementów po trening, zwłaszcza w kwestii jego poprawnego wykonywania od strony technicznej. Zanim zdecydowałem się na współpracę z Łukaszem, miałem już trochę doświadczenia w zakresie ćwiczeń siłowych.

W szczycie moja waga wynosiła 122 kg. Jakość nie była zadowalająca. W końcu powiedziałem sobie STOP… skoro mogę godzinami spędzać czas na siłowni i sprawia mi to wielką przyjemność, dam radę i spróbuję z dietą o którą poprosiłem oczywiście Łukasza. Zaczęliśmy od redukcji tkanki tłuszczowej. Dobraliśmy trening, suplementy. W ciągu 6 miesięcy zrzuciłem 16 kg. Nie ukrywam byłem bardzo zadowolony i wdzięczny Łukaszowi. Nie wierzyłem, że moja sylwetka tak się zmieniła. Zacząłem wierzyć, że dieta to klucz do sukcesu. Obecna moja waga 95 kg.

Zaczynam pracę nad budową masy mięśniowej oczywiście w kontakcie z Łukaszem. Myślę, że nie jedno jeszcze poprawimy. Jeszcze raz dzięki za wszystko Byku Pozdrówki!

Andrzej Duda, Kolno

Współpracę z Łukaszem zaczęłam jakieś 1,5 roku temu. Przez ten cały czas trzymał i trzyma za mnie kciuki. Odpowiednio zbilansowana dieta i plan treningowy cały czas zmienia moje ciało na plus. Dieta jest bardzo prosta jeżeli chodzi o przygotowywanie posiłków, a jednocześnie urozmaicona. Nikt nie chciałby jeść codziennie kurczaka z ryżem! Zdrowy tryb życia powoli mnie uzależnia i nie jest on przymusem. Kontakt z Łukaszem jest bardzo łatwy, ponieważ odpisuje regularnie na wiadomości i odpowiada na wszystkie pytania, służąc dobrą rada. Czy polecam z nim współpracę? Bez zastanowienia! Tak! Jestem bardzo zadowolona – chłonę od niego zapał i determinacje w drodze do celu.

Rozpiska to nie wszystko. Ważny jest tez kontakt z trenerem, który nie tylko pochwali, ale kiedy trzeba sprowadzi na ziemie i zmotywuje do jeszcze cięższej pracy nad sobą.

Wraz z poprawa wyglądu naszej sylwetki poprawia się również się samopoczucie, ważne jest jednak żeby robić to z głowa i pomocą osoby kompetentnej.

Olga Krzyszczak, Bergen

Po roku ćwiczeń 6x w tygodniu czasami 2x dziennie rano biegi wieczorami siłownia efekty były mizerne wiec zdecydowałem się poprosić Łukasza o pomoc w rozpisaniu diety, wszytko drogą meilowa. Dietę oraz treningi dostałem w zaledwie kilka dni, już po 3 miesiącach efekty były jak dla mnie bardzo dobre w sumie zrzuciłem w całym roku razem z pomocą Łukasza 22kg. Z całą pewnością polecam Łukasza jako osobę, która zna się na rzeczy i na pewno pomoże w zamierzonym celu. Jeśli trenujesz, a nie ma efektów, coś robisz źle – zaufaj trenerowi a na trenera polecam jak najbardziej Łukasza!

Łukasz Kosianowicz, Manchester

Poznałam Łukasza jakiś czas temu na jednej ze stron sprzedających suplementy. Pomyślałam sobie, że w końcu to najwyższa pora na zmianę sposobu żywienia i zmniejszenie wagi. W najgorszym okresie ważyłam ponad 90 kg. Z pomocą Łukasza, który jest cierpliwy i niemal natychmiast odpowiada na nurtujące mnie pytania, udało mi się schudnąć ponad 20 kg. Obecnie nie mam problemu z zakupem ubrań w rozmiarze M, kiedyś nie dopinałam się w XL… Łukasz jest niesamowitym trenerem! Jeśli szukasz kogoś, kto troszczy się o swoich podopiecznych, stawia na jakość a nie na ilość – dobrze trafiłeś! Dodam tylko, ze Łukasz sprawdza się zarówno jako „trener na miejscu” jak i poprzez konsultacje online.

Sara Klim, Helmond

Mam na imię Kamil. W przeszłości raczej nie zwracałem uwagi co i ile jadłem. Tak było do czerwca 2016, gdy moja waga osiągnęła prawie 110kg. Postanowiłem wziąć się za siebie i tak trafiłem na stronę Łukasza. Współprace z Łukaszem zacząłem pod koniec września 2016. Po zastosowaniu się do diety i treningu ułożonych przez Łukasza straciłem 17kg wagi i 15cm obwodu w pasie w ciągu 4 miesięcy. Pierwszy raz od 2006 ważyłem poniżej 90kg, a to dopiero początek, ponieważ mobilizacji mi nie brakuje. Dzięki diecie ułożonej przez Łukasza nigdy nie jestem głodny ( prawie nigdy ???? ), zawsze mam siłę i motywację na różnego rodzaju aktywności i nigdy nie jestem tak najedzony, żebym musiał siedzieć i odpoczywać z przejedzenia. Łukasz na wszystkie, nawet najprostsze i oczywiste pytania ( nie dla wszystkich ???? ) odpowiada bardzo szybko. Bardzo sobie to cenię, ponieważ nie mam czasu na wyedukowanie się z każdej dziedziny, a w wyszukiwarce Google jest milion opinii na każdy temat i nie wiadomo co jest prawdą a co mitem. Osobiście wolę zaufać osobie, która “coś” osiągnęła. Łukasz potrafi wszystko dokładnie wytłumaczyć i wskazać bezcenne wskazówki w sprawie diety, treningu i suplementacji. Współpraca przebiega w miłej atmosferze, jestem bardzo zadowolony. Tygodniowe raporty i zmiany w diecie to kolejny argument, że Łukaszowi zależy na rezultatach każdego podopiecznego, a nie tylko na kasie, jak to często bywa u niektórych ludzi. Łukasz to profesjonalista, którego polecam w 100%!

Kamil Skwiot, Plymouth

Współpracę z Łukaszem rozpoczęłam 3 miesiące temu i jestem bardzo z niej zadowolona. Opowiem Wam dlaczego warto!

Plan żywieniowy rozpisany jest prosty, co dla mnie jest dużym plusem. Dlaczego? Dlatego, że kupuję podstawowe produkty, które dostarczają mi niezbędnych wartości, a to ode mnie zależy co tak naprawdę będę jeść.

Na diecie jem lepiej niż przed i mam tu na myśli urozmaicone posiłki– bazując na podstawowych produktach, które mam zawsze w domu. Wystarczy chcieć!

Plan treningowy – na początku dostałam plan, który pomógł mi zrzucić zbędne kilogramy i zbędny tłuszczyk. Niedawno poprosiłam Łukasza o zmianę, abym mogła skupić się na tym na czym mi i pewnie większości kobiet zależy, czyli brzuch i pośladki. Rewelacja, uwielbiam ten trening! Dużo pracy jeszcze przede mną – nie mogę się doczekać efektów!

Kontakt – co tydzień wysyłam raporty z pomiarami, zdjęciami i krótkim opisem tygodnia. Dla mnie taka forma jest świetna. Zarówno trener jak i ja widzę na bieżąco moje postępy i mnie to motywuje oraz Łukasz może na bieżąco reagować i wprowadzać ewentualne zmiany.

Oprócz tego, jeśli mam jakieś pytania poza tym dniem raportowania, szybko odpowiada na moje wiadomości

Podsumowując:

Łukasz Piłat jest bardzo dobrym trenerem, z którym możesz osiągnąć swój cel! POLECAM! Po 3 miesiącach czuję się ze sobą naprawdę dobrze, jestem zadowolona z tego co osiągnęłam razem z opieką Łukasza, ale to nie koniec – Ciśniemy dalej!

Malwina Piotrowska, Poznań

Witam wszystkich. Jestem podopiecznym Łukasza od około roku i nie mam zamiaru tu nikomu słodzić, piszę, tak jak jest. Tak jak napisałem. Jestem kierowcą samochodu ciężarowego w transporcie międzynarodowym. W domu jestem różnie. Raz co weekend, raz co dwa tygodnie. Niestety taka praca każdy jakoś musi utrzymać rodzinę. Szukałem, szukałem, przewertowałem trochę stron w internecie i nic ciekawego nie mogłem znaleźć. Może to też z braku mojej motywacji, bo jak to można być kierowcą i trzymać się planu swojego dietetyka do tego trening – no przecież się nie da! Odkąd dostałem namiary na Łukasza wszystko się zmieniło. Ułożył mi dietę i trening w taki sposób, że mam czas spokojnie zjeść nie przekraczając czasu ustalonego na posiłki. Zadbać o trening w ciężarówce (tak, tak nie trzeba mieć specjalistycznych maszyn, żeby ćwiczyć). Dzisiaj moja żona też jest jego podopieczną. Dodam do tego, że poprzedni dietetyk kompletnie się nią nie interesował. U Łukasza jest inaczej! Cotygodniowa relacja z przebiegu diety, obcinanie kalorii. Wszystko jest pod kontrolą. Swoją przygodę z dieta zacząłem pod koniec listopada i niestety były święta, nowy rok gdzie nie żałowałem sobie jedzenia. Żałuję tylko, że nie znam go osobiście. Mam taką cichą nadzieję, że Łukaszowi uda się zrobić kiedyś takie spotkanie ze swoimi podopiecznymi i będę miał okazję poznać go osobiście. Pozdrawiam serdecznie!

Zbyszek Karpiński, Wałcz

Łukasz jest trenerem, którego z czystym sumieniem mogę wszystkim polecić. W pełni zaangażowany, dobrze przygotowany, rzetelny i kompetentny sportowiec. Po kilku miesiącach szukania odpowiedniego trenera personalnego, nigdy nie sądziłam, że współpraca zdalna będzie bardziej efektywna niż same zajęcia. Łukasz jest nieustannie do dyspozycji, odpowiada szybko i cierpliwie na wszystkie pytania. Sama należę do osób dosyć wymagających, a plan treningowy i żywieniowy, który rozpisany został bardzo szczegółowo, był dokładnie tym czego oczekiwałam. Moim celem nie było zrzucenie wagi, ale wyrzeźbienie sylwetki, wzrost mięśni, ogólna poprawa kondycji i zgubienie kilku cm w talii. Od momentu współpracy z Łukaszem, ciężkie siłowe treningi wraz z odpowiednio zbilansowaną dietą nareszcie zaczęły przynosić upragnione efekty. Łukasz to właściwy człowiek na właściwym miejscu

Joanna Piwowarczyk, Kraków