Zobacz przemiany moich podopiecznych

adrian-1-300x300

Adrian

  cel: redukcja, rekompozycja
  czas: 3,5 miesiąca
  osiągnięcia: męska sylwetka (4 miejsce)
  rodzaj treningu: split

-10 kg

Andrzej

  cel: odchudzanie
  czas: 6 miesięcy
  pas: -22cm
  rodzaj treningu: split

-21 kg

Łukasz

  cel: redukcja tłuszczu
  czas: 12 miesięcy
  pas: -17cm
  rodzaj treningu: split

-20 kg

Ania

  cel: budowa masy mięśniowej
  czas: 6 miesięcy
  priorytet: rozbudowa mięśni nóg
  rodzaj treningu: split

+12 kg

Sara

  cel: redukcja tkanki tłuszczowej
  czas: pomiędzy zdjęciami 2 lata
  pas: -25cm
  rodzaj treningu: obwodowy

-20 kg

Olga

  cel: spalanie tłuszczu
  czas: 6 miesięcy
  pas: -22cm
  rodzaj treningu: split

-18 kg

Maciek

  cel: redukcja masy ciała
  czas: 8 miesięcy
  pas: -25cm
  rodzaj treningu: split

-14 kg

Łukasz (ja)

  cel: redukcja tłuszczu, rekompozycja
  czas: 100 dni
  osiągnięcie: mistrzostwo polski
  rodzaj treningu: split

-8 kg

Artur

  cel: odchudzanie
  czas: 6 miesięcy
  pas: -25cm
  rodzaj treningu: split

-20 kg

Zapraszam na mój Fanpage na Facebooku!

Zobacz pozytywne recenzje od moich podopiecznych

Paulina

  cel: odchudzanie
  czas: 4,5 miesiąca
  pas: -22cm / -20cm (talia)
  rodzaj treningu: obwodowy

-15 kg

Kamil

  cel: budowanie czystej masy mięśniowej
  czas: 3 miesiące
  pas: -4cm
  rodzaj treningu: split

+4 kg

Wiola

  cel: spalanie zbędnego tłuszczu
  czas: 3 miesiące
  pas: -7cm
  rodzaj treningu: split

-5,5 kg

Paulina

  cel: redukcja, rekompozycja
  czas: 3,5 miesiąca
  pas: -7cm
  rodzaj treningu: split / obwodowy

+3 kg

Magda

  cel: spalanie tłuszczu
  czas: 2 miesiące
  pas: -7cm
  rodzaj treningu: obwodowy

-7 kg

Asia

  cel: budowa masy mięśniowej
  czas: 2 miesiące
  priorytet: rozbudowa mięśni nóg
  rodzaj treningu: obwodowy

+6 kg

Aleksander

  cel: praca nad definicją
  czas: 6 tygodni
  pas: -8cm
  rodzaj treningu: split

-6 kg

Daniel

  cel: budowa masy mięśniowej
  czas: 15 miesięcy między zdjęciami
  ramię: +7cm
  rodzaj treningu: split

+18 kg

Paweł

  cel: rekompozycja sylwetki
  czas: 2 miesiące
  pas: -9cm
  rodzaj treningu: split

-2 kg

Arek

  cel: odchudzanie
  czas: 8 miesięcy
  pas: -35cm
  rodzaj treningu: obwodowy

-40 kg

Karol

  cel: praca nad definicją
  czas: 2 miesiące
  pas: -10
  rodzaj treningu: split

-8 kg

Darek

  cel: spalanie tłuszczu
  czas: 2,5 miesiąca
  pas: -7cm
  rodzaj treningu: split

-5 kg

Wojtek

  cel: spalanie tłuszczu
  czas: 3 miesiące
  pas: -12cm
  rodzaj treningu: obwodowy

-6 kg

Arkadiusz

  cel: odchudzanie
  czas: 4 miesiące
  pas: -27cm
  rodzaj treningu: obwodowy

-20 kg

Damian

  cel: spalanie tkanki tłuszczowej
  czas: 3,5 miesiąca
  pas: -13cm
  rodzaj treningu: obwodowy

-12 kg

Aleksandra

  cel: modelowanie sylwetki
  czas: 2 miesiące
  pas: -8cm
  rodzaj treningu: obwodowy

-4 kg

Magda

  cel: spalanie tłuszczu
  czas: 4 miesiące
  pas: -18cm
  rodzaj treningu: obwodowy

-8 kg

Malwina

  cel: odchudzanie
  czas: 6 tygodni
  talia: -9cm
  rodzaj treningu: obwodowy

-5 kg

Kamil

  cel: spalanie tłuszczu
  czas: 3 miesiące
  pas: -19cm
  rodzaj treningu: split

-11 kg

Michał

  cel: redukcja tłuszczu
  czas: 4,5 miesiąca
  pas: -21cm
  rodzaj treningu: obwodowy

-19 kg

Zbyszek

  cel: odchudzanie
  czas: 5 miesięcy
  talia: -20cm
  rodzaj treningu: split

-24 kg

Krzysiek

  cel: redukcja tłuszczu
  czas: 1,5 miesiąca
  pas: -12cm
  rodzaj treningu: split

-10 kg

Kamil

  cel: redukcja tkanki tłuszczowej
  czas: 4 miesiące
  pas: -15cm
  rodzaj treningu: obwodowy

-17 kg

Marek

  cel: poprawa wyników siłowych
  czas: 2 miesiące
  osiągnięcie: egzamin służbowy na 5!
  rodzaj treningu: obwodowy

-7 kg

Łukasz

  cel: budowanie masy mięśniowej
  czas: 2 lata
  ramię: +5cm
  rodzaj treningu: split

+7 kg

Paweł

  cel: spalanie tłuszczu
  czas: 3 tygodnie
  pas: -6cm
  rodzaj treningu: split

-3 kg

Anonimowy

  cel: odchudzanie
  czas: 2,5 miesiąca
  pas: -12cm
  rodzaj treningu: obwodowy

-9 kg

Anonimowy

  cel: odchudzanie
  czas: 6 miesięcy
  pas: -25cm
  rodzaj treningu: obwodowy

-25 kg

Magda

  cel: wrócić do rozmiaru 38!
  czas: 2 miesiące
  pas: -10,5cm
  rodzaj treningu: obwodowy

-7 kg

Dominika

  cel: redukcja
  czas: 3 tygodnie
  pas: -5cm
  rodzaj treningu: obwodowy

-3 kg

Bogdan

  cel: spalanie tłuszczu
  czas: 3 miesiące
  pas: -15cm
  rodzaj treningu: własne ciało + trx

-10 kg

Michał

  cel: zrzucenie zbędnych kilogramów
  czas: 3 miesiące
  pas: -11cm
  rodzaj treningu: obwodowy

-10 kg

Artur

  cel: redukcja tłuszczu
  czas: 2,5 miesiąca
  pas: -13cm
  rodzaj treningu: obwodowy

-7 kg

Anonimowy

  cel: utrata tłuszczu
  czas: 2 miesiące
  pas: -10cm
  rodzaj treningu: obwodowy

-7 kg

Anonimowa

  cel: odchudzanie, modelowanie sylwetki
  czas: 3 miesiące
  pas: -10cm
  rodzaj treningu: obwodowy

-13 kg

Damian

  cel: spalanie tłuszczu
  czas: 2 miesiące
  pas: -10cm
  rodzaj treningu: obwodowy

-8 kg