Suplementy dla kobiet nie tylko uzupełniają dietę w niezbędne składniki odżywcze. Czasami ich przyjmowanie jest jedynym sposobem na dostarczenie do organizmu witamin, minerałów i substancji, których poziom trudno uregulować samą dietą. Układ hormonalny kobiet jest zbudowany tak, że tkanka tłuszczowa spala się wolniej, a przyrost masy mięśniowej jest trudniejszy. To właśnie dlatego, tak ważne jest korzystanie z dobrej diety online i wsparcia trenera personalnego. Jakie suplementy diety powinny zainteresować kobiety […]

Masz wielkie plany sportowe, a brakuje ci motywacji? A może odchudzasz się i trenujesz regularnie, a mimo tego nie widzisz żadnych rezultatów? Jest kilka powodów, dla których kontakt z trenerem personalnym online może okazać się jedyną drogą w kierunku osiągnięcia zamierzonych celów. I bez znaczenia jest to, czy planujesz udział w zawodach, czy po prostu chcesz zrzucić nadprogramowe kilogramy po ciąży. Sprawdź, jakie są powody, dla których podejmuje się kontakt […]

Dobrym pomysłem na urozmaicenie i przeniesienie swojego treningu w domu na nowy, wyższy poziom jest wykorzystanie do konwencjonalnych ćwiczeń gum oporowych. Jeśli planujesz lub już ćwiczysz w domowych warunkach, trener personalny online pomoże Ci zrozumieć, jak dokładnie działa trening z wykorzystaniem oporu własnego ciała, ale nie tylko! Może również pomoże dopasować odpowiedni plan treningowy, uwzględniając potrzeby Twojego ciała i Twoje oczekiwania. Jak wygląda trening z gumą do ćwiczeń? Jakich efektów […]