Trener personalny online Łukasz Piłat
Dostajesz konkretny plan, stałe korekty i system pracy, dzięki któremu w końcu widzisz realne efekty.
- Indywidualna dieta i trening online od 3-krotnego Mistrza Polski
Pracuj z trenerem, który
wie jak osiągnąć cel
Jestem trzykrotnym Mistrzem Polski w sportach sylwetkowych i od ponad 15 lat pomagam podopiecznym osiągać realne, trwałe efekty.
0
+
Przemian
0
+ lat
Doświadczenia
0
x Mistrz Polski
W sportach sylwetkowych
To miejsce dla Ciebie jeśli chcesz realnych efektów!
Jeśli brzmi znajomo…
- Masz dość diet cud i zaczynania od nowa
- Trenujesz regularnie, ale waga ani drgnie
- Nie wiesz czy idziesz w dobrym kierunku
- Masz dość zgadywania, co działa
Trafiłeś idealnie!
- Jesz normalnie — bez głodówek i wyrzeczeń
- Plan dopasowany do Twojego stylu życia
- Masz bezpośredni kontakt ze mną
- Regularna analiza postępów i korekty planu
Efekty współpracy online
PRZED
PO
-15 kg
utraty wagi
utraty wagi
- 5 miesięcy
- -10 cm w pasie
Maciej
45 lat i forma lepsza niż kiedykolwiek — dzięki systematycznej pracy i planowi.
PRZED
PO
-25 kg
utraty wagi
utraty wagi
- 8 miesięcy
- -25 cm w pasie
Weronika
Z rozmiaru 44 do 34.
Dzięki systematycznej pracy odzyskała pewność siebie i lepsze samopoczucie.
PRZED
PO
-21 kg
utraty wagi
utraty wagi
- 6 miesięcy
- -23 cm w pasie
Krystian
Konsekwencja, systematyczna praca i konkretny plan. Efekt? Forma na zupełnie innym poziomie.
- 800+ przemian w ciągu ostatnich 15 lat
Każda przemiana to indywidualny plan i stałe wsparcie na każdym etapie.
Tak wygląda droga do Twojego celu
1
Wypełniasz ankietę
Poznaję Twoje cele, nawyki i ulubione smaki
2
Tworzę Twój plan
Dietę i trening dopasowane do Twojego życia
3
Otrzymujesz plan i dostęp do panelu
Wszystko w jednym miejscu – zawsze pod ręką
4
Wdrażasz plan
Co tydzień analizuję postępy i koryguję plan
Co dostajesz w ramach współpracy online?
- Dostęp do panelu klienta W którym masz plan, raporty i swoje postępy.
- Cotygodniowe raporty Wysyłasz raport przez prosty formularz.
- Osobista analiza wyników Każdy raport sprawdzam i analizuję sam.
- Stałe korekty planu Dieta, trening i zalecenia zmieniają się wraz z Twoimi postępami.
- Pełna kontrola nad progressem Widzisz swoje wyniki w pomiarach i wykresach.
Wybierz plan i zaczynamy!
START
1 miesiąc
159 zł
129 zł
Co zawiera plan
- Indywidualna dieta online
- Dostęp do panelu klienta
- Cotygodniowe raporty
- Zamienniki produktów
- Stała analiza postępów
- Zalecenia suplementacyjne
- Stały kontakt i wsparcie
- Bez głodówek i efektu jo-jo
- Zacznij i sprawdźIdealny wybór na dobry start i poznanie współpracy online.
- Najczęściej wybierany
PROGRES
3 miesiące
387 zł
299 zł
(99 zł/msc)
-25%
Co zawiera plan
- Indywidualna dieta online
- Dostęp do panelu klienta
- Cotygodniowe raporty
- Zamienniki produktów
- Stała analiza postępów
- Zalecenia suplementacyjne
- Stały kontakt i wsparcie
- Bez głodówek i efektu jo-jo
- Najczęściej wybierany9 na 10 podopiecznych widzi wyraźne efekty już w pierwszych 90 dniach.
TRANSFORMACJA
6 miesięcy
774 zł
499 zł
(83 zł/msc)
-35%
Co zawiera plan
- Indywidualna dieta online
- Dostęp do panelu klienta
- Cotygodniowe raporty
- Zamienniki produktów
- Stała analiza postępów
- Zalecenia suplementacyjne
- Stały kontakt i wsparcie
- Bez głodówek i efektu jo-jo
- Trwała zmianaNajlepszy wybór dla osób, które chcą osiągnąć trwałe efekty bez efektu jo-jo.
START
1 miesiąc
279 zł
199 zł
Co zawiera plan
- Indywidualna dieta i trening
- Pełne prowadzenie online
- Dostęp do panelu klienta
- Cotygodniowe raporty
- Analiza postępów i korekty
- Video do każdego ćwiczenia
- Zalecenia suplementacyjne
- Stały kontakt i wsparcie
- Autorski e-book 95 str GRATIS
- Zacznij i sprawdźIdealny wybór na dobry start i poznanie współpracy online.
- Najczęściej wybierany
PROGRES
3 miesiące
597 zł
459 zł
(153 zł/msc)
-25%
Co zawiera plan
- Indywidualna dieta i trening
- Pełne prowadzenie online
- Dostęp do panelu klienta
- Cotygodniowe raporty
- Analiza postępów i korekty
- Video do każdego ćwiczenia
- Zalecenia suplementacyjne
- Stały kontakt i wsparcie
- Autorski e-book 95 str GRATIS
- Najczęściej wybierany9 na 10 podopiecznych widzi wyraźne efekty już w pierwszych 90 dniach.
TRANSFORMACJA
6 miesięcy
1194 zł
779 zł
(129 zł/msc)
-35%
Co zawiera plan
- Indywidualna dieta i trening
- Pełne prowadzenie online
- Dostęp do panelu klienta
- Cotygodniowe raporty
- Analiza postępów i korekty
- Video do każdego ćwiczenia
- Zalecenia suplementacyjne
- Stały kontakt i wsparcie
- Autorski e-book 95 str GRATIS
- Trwała zmianaNajlepszy wybór dla osób, które chcą osiągnąć trwałe efekty bez efektu jo-jo.
START
1 miesiąc
129 zł
99 zł
Co zawiera plan
- Indywidualny plan treningowy
- Video do każdego ćwiczenia
- Serie, powtórzenia i przerwy
- Plan dopasowany do celu
- Wsparcie w realizacji planu
- Trening bez chaosu
- Zacznij i sprawdźIdealny wybór na dobry start i poznanie współpracy online.
- Dostęp do panelu klienta dostępny jest w pakietach dieta oraz dieta + trening.
- Najczęściej wybierany
PROGRES
3 miesiące
297 zł
229 zł
(76 zł/msc)
-25%
Co zawiera plan
- Nowy plan co miesiąc
- Video do każdego ćwiczenia
- Serie, powtórzenia i przerwy
- Plan dopasowany do celu
- Wsparcie w realizacji planu
- Trening bez chaosu
- Najczęściej wybieranyRegularna aktualizacja planu pozwala utrzymać progres i uniknąć stagnacji.
- Dostęp do panelu klienta dostępny jest w pakietach dieta oraz dieta + trening.
TRANSFORMACJA
6 miesięcy
594 zł
389 zł
(65 zł/msc)
-35%
Co zawiera plan
- Nowy plan co miesiąc
- Video do każdego ćwiczenia
- Serie, powtórzenia i przerwy
- Plan dopasowany do celu
- Wsparcie w realizacji planu
- Trening bez chaosu
- Trwała zmianaNajlepszy wybór dla osób, które chcą budować formę i rozwijać sylwetkę długoterminowo.
- Dostęp do panelu klienta dostępny jest w pakietach dieta oraz dieta + trening.
START
1 miesiąc
349 zł
249 zł
Co zawiera plan
- Przygotowanie do testów
- Trening pod służby
- Trening siłowy i kondycyjny
- Indywidualna dieta
- Dostęp do panelu klienta
- Cotygodniowe raporty
- Analiza postępów i korekty
- Zalecenia suplementacyjne
- Stały kontakt i wsparcie
- PSP • Policja • Wojsko Polskie
- Na co dzień sam pracuję w służbach mundurowych.
- Przygotuj się skutecznie do rekrutacji i zwiększ swoje szanse na dostanie się do służby.
- Zacznij i sprawdźIdealny wybór na dobry start przygotowań do rekrutacji.
- Najczęściej wybierany
PROGRES
3 miesiące
747 zł
549 zł
(183 zł/msc)
-25%
Co zawiera plan
- Przygotowanie do testów
- Trening pod służby
- Trening siłowy i kondycyjny
- Indywidualna dieta
- Dostęp do panelu klienta
- Cotygodniowe raporty
- Analiza postępów i korekty
- Zalecenia suplementacyjne
- Stały kontakt i wsparcie
- PSP • Policja • Wojsko Polskie
- Na co dzień sam pracuję w służbach mundurowych.
- Przygotuj się skutecznie do rekrutacji i zwiększ swoje szanse na dostanie się do służby.
- Najczęściej wybieranyRegularne treningi pomagają poprawić sprawność i przygotować się do testów.
TRANSFORMACJA
6 miesięcy
1494 zł
899 zł
(149 zł/msc)
-35%
Co zawiera plan
- Przygotowanie do testów
- Trening pod służby
- Trening siłowy i kondycyjny
- Indywidualna dieta
- Dostęp do panelu klienta
- Cotygodniowe raporty
- Analiza postępów i korekty
- Zalecenia suplementacyjne
- Stały kontakt i wsparcie
- PSP • Policja • Wojsko Polskie
- Na co dzień sam pracuję w służbach mundurowych.
- Przygotuj się skutecznie do rekrutacji i zwiększ swoje szanse na dostanie się do służby.
- Trwała zmianaKompleksowe przygotowanie do służby i budowania wysokiej sprawności fizycznej.
START
1 miesiąc
289 zł
239 zł
Co zawiera plan
- Indywidualna dieta online
- Dostęp do panelu klienta
- Cotygodniowe raporty
- Zamienniki produktów
- Stała analiza postępów
- Zalecenia suplementacyjne
- Stały kontakt i wsparcie
- Bez głodówek i efektu jo-jo
- Zacznij i sprawdźIdealny wybór na dobry start i poznanie współpracy online.
- Najczęściej wybierany
PROGRES
3 miesiące
717 zł
569 zł
(189 zł/msc)
-20%
Co zawiera plan
- Indywidualna dieta online
- Dostęp do panelu klienta
- Cotygodniowe raporty
- Zamienniki produktów
- Stała analiza postępów
- Zalecenia suplementacyjne
- Stały kontakt i wsparcie
- Bez głodówek i efektu jo-jo
- Najczęściej wybierany9 na 10 podopiecznych widzi wyraźne efekty już w pierwszych 90 dniach.
TRANSFORMACJA
6 miesięcy
1434 zł
1049 zł
(174 zł/msc)
-27%
Co zawiera plan
- Indywidualna dieta online
- Dostęp do panelu klienta
- Cotygodniowe raporty
- Zamienniki produktów
- Stała analiza postępów
- Zalecenia suplementacyjne
- Stały kontakt i wsparcie
- Bez głodówek i efektu jo-jo
- Trwała zmianaNajlepszy wybór dla osób, które chcą osiągnąć trwałe efekty bez efektu jo-jo.
START
1 miesiąc
449 zł
359 zł
Co zawiera plan
- Indywidualna dieta i trening
- Pełne prowadzenie online
- Dostęp do panelu klienta
- Cotygodniowe raporty
- Analiza postępów i korekty
- Video do każdego ćwiczenia
- Zalecenia suplementacyjne
- Stały kontakt i wsparcie
- Autorski e-book 95 str. GRATIS
- Zacznij i sprawdźIdealny wybór na dobry start i poznanie współpracy online.
- Najczęściej wybierany
PROGRES
3 miesiące
1077 zł
799 zł
(266 zł/msc)
-26%
Co zawiera plan
- Indywidualna dieta i trening
- Pełne prowadzenie online
- Dostęp do panelu klienta
- Cotygodniowe raporty
- Analiza postępów i korekty
- Video do każdego ćwiczenia
- Zalecenia suplementacyjne
- Stały kontakt i wsparcie
- Autorski e-book 95 str. GRATIS
- Najczęściej wybierany9 na 10 podopiecznych widzi wyraźne efekty już w pierwszych 90 dniach.
TRANSFORMACJA
6 miesięcy
2154 zł
1399 zł
(233 zł/msc)
-35%
Co zawiera plan
- Indywidualna dieta i trening
- Pełne prowadzenie online
- Dostęp do panelu klienta
- Cotygodniowe raporty
- Analiza postępów i korekty
- Video do każdego ćwiczenia
- Zalecenia suplementacyjne
- Stały kontakt i wsparcie
- Autorski e-book 95 str. GRATIS
- Trwała zmianaNajlepszy wybór dla osób, które chcą osiągnąć trwałe efekty bez efektu jo-jo.
START
1 miesiąc
239 zł
179 zł
Co zawiera plan
- Indywidualny plan treningowy
- Video do każdego ćwiczenia
- Serie, powtórzenia i przerwy
- Plan dopasowany do celu
- Wsparcie w realizacji planu
- Trening bez chaosu
- Zacznij i sprawdźIdealny wybór na dobry start i poznanie współpracy online.
- Dostęp do panelu klienta dostępny jest w pakietach dieta oraz dieta + trening.
- Najczęściej wybierany
PROGRES
3 miesiące
537 zł
409 zł
(136 zł/msc)
-24%
Co zawiera plan
- Nowy plan co miesiąc
- Video do każdego ćwiczenia
- Serie, powtórzenia i przerwy
- Plan dopasowany do celu
- Wsparcie w realizacji planu
- Trening bez chaosu
- Najczęściej wybieranyRegularna aktualizacja planu pozwala utrzymać progres i uniknąć stagnacji.
- Dostęp do panelu klienta dostępny jest w pakietach dieta oraz dieta + trening.
TRANSFORMACJA
6 miesięcy
1074 zł
699 zł
(116 zł/msc)
-35%
Co zawiera plan
- Nowy plan co miesiąc
- Video do każdego ćwiczenia
- Serie, powtórzenia i przerwy
- Plan dopasowany do celu
- Wsparcie w realizacji planu
- Trening bez chaosu
- Trwała zmianaNajlepszy wybór dla osób, które chcą budować formę i rozwijać sylwetkę długoterminowo.
- Dostęp do panelu klienta dostępny jest w pakietach dieta oraz dieta + trening.
START
1 miesiąc
549 zł
449 zł
Co zawiera plan
- Przygotowanie do testów
- Trening pod służby
- Trening siłowy i kondycyjny
- Indywidualna dieta
- Dostęp do panelu klienta
- Cotygodniowe raporty
- Analiza postępów i korekty
- Zalecenia suplementacyjne
- Stały kontakt i wsparcie
- PSP • Policja • Wojsko Polskie
- Na co dzień sam pracuję w służbach mundurowych.
- Przygotuj się skutecznie do rekrutacji i zwiększ swoje szanse na dostanie się do służby.
- Zacznij i sprawdźIdealny wybór na dobry start przygotowań do rekrutacji.
- Najczęściej wybierany
PROGRES
3 miesiące
1347 zł
999 zł
(333 zł/msc)
-25%
Co zawiera plan
- Przygotowanie do testów
- Trening pod służby
- Trening siłowy i kondycyjny
- Indywidualna dieta
- Dostęp do panelu klienta
- Cotygodniowe raporty
- Analiza postępów i korekty
- Zalecenia suplementacyjne
- Stały kontakt i wsparcie
- PSP • Policja • Wojsko Polskie
- Na co dzień sam pracuję w służbach mundurowych.
- Przygotuj się skutecznie do rekrutacji i zwiększ swoje szanse na dostanie się do służby.
- Najczęściej wybieranyRegularne treningi pomagają poprawić sprawność i przygotować się do testów.
TRANSFORMACJA
6 miesięcy
2694 zł
1749 zł
(291 zł/msc)
-35%
Co zawiera plan
- Przygotowanie do testów
- Trening pod służby
- Trening siłowy i kondycyjny
- Indywidualna dieta
- Dostęp do panelu klienta
- Cotygodniowe raporty
- Analiza postępów i korekty
- Zalecenia suplementacyjne
- Stały kontakt i wsparcie
- PSP • Policja • Wojsko Polskie
- Na co dzień sam pracuję w służbach mundurowych.
- Przygotuj się skutecznie do rekrutacji i zwiększ swoje szanse na dostanie się do służby.
- Trwała zmianaKompleksowe przygotowanie do służby i budowania wysokiej sprawności fizycznej.
- 3-krotny Mistrz Polski i trener
Kim jest Twój trener personalny online?
Na co dzień pracuję indywidualnie z podopiecznymi, pomagając im poprawić sylwetkę, zdrowie i sposób, w jaki podchodzą do diety i treningu. Od osób, które dopiero zaczynają, po bardziej zaawansowanych i zawodników.
Nie korzystam z gotowych schematów ani aplikacji. Każdy plan tworzę sam i prowadzę ograniczoną liczbę osób, żeby mieć czas na realną pracę i kontakt.
To nie jest szybki proces. To przemyślana droga do efektów, które jesteś w stanie utrzymać.
Opinie podopiecznych
Prawdziwe opinie. Prawdziwe efekty. Prawdziwi ludzie.
- Prawdziwe opinie video
Najczęściej zadawane pytania
Jak szybko otrzymam plan?
Plan treningowy i dietę otrzymasz maksymalnie w 48 godzin od wypełnienia ankiety. (W większości przypadków dużo szybciej).
Czy mam bezpośredni kontakt z Tobą?
Tak. Pracujesz bezpośrednio ze mną, bez pośredników. Odpowiadam na bieżąco i prowadzę Cię przez cały proces.
Czy mogę trenować w domu?
Tak. Dopasowuję plan do Twoich warunków. Możesz trenować w domu, na siłowni albo łączyć jedno z drugim.
Ile czasu zajmuje przygotowanie posiłków?
Większość osób ogarnia cały dzień jedzenia w około 30–40 minut. Możesz też gotować na kilka dni.Tak. Dostosowuję plan do Twoich warunków. Możesz trenować w domu lub na siłowni.
Czy mogę wykluczyć składniki, których nie toleruję w diecie?
Tak, każda dieta online jest indywidualnie dopasowana. Możesz wykluczyć produkty, na które masz alergię, nietolerancję lub po prostu ich nie lubisz – wystarczy zaznaczyć to w ankiecie.
Albo zrobisz to teraz, albo znowu odpuścisz...
Jeśli naprawdę chcesz zmiany, to jest moment, żeby zacząć!
