Łukasz Piłat

Karmienie piersią a odchudzanie

Czy powinnaś się odchudzać karmiąc piersią? Czy rygorystyczna dieta-głodówka może wpłynąć na problemy z utrzymaniem i kontynuowaniem laktacji? Okres karmienia piersią jest ważny nie tylko

Czytaj dalej »
Jak trening wpływa na hormony?

Jak trening wpływa na hormony?

Hormony w Twoim ciele odpowiadają za niemal wszystkie funkcje życiowe. Ich działanie odczuwasz na każdej płaszczyźnie życia – w sferze fizycznej i psychicznej. Pełnią one

Czytaj dalej »

Porady treningowe