Łukasz Piłat

Jakie badania krwi dla kobiet?

Jakie badania krwi dla kobiet?

Co skrywa nasza krew? Badania mogą przyczynić się do wykrycia wszelkich zaburzeń hormonalnych, chorób oraz infekcji wirusowych czy bakteryjnych. Poniżej znajduje się lista badań dla

Czytaj dalej »
Czy warto stosować suplementy?

Czy warto stosować suplementy?

Mianem suplementów diety określa się środki spożywcze mające na celu uzupełnić naszą codzienną dietę w witaminy oraz minerały. Niekiedy w ich składzie znaleźć można również

Czytaj dalej »
Dieta po porodzie

Dieta po porodzie

Okres ciąży i połogu jest wysoce obciążający dla kobiecego organizmu. Związane jest to z tym, że do czynienia mamy wówczas z różnego rodzaju zmianami hormonalnymi.

Czytaj dalej »
Inozytol w leczeniu PCOS

Inozytol w leczeniu PCOS

PCOS, inaczej zespół policystycznych jajników, to jedna z głównych przyczyn niepłodności u kobiet. Jak pokazują wyniki badań, dotyczy ona 10 — 15% osób w wieku

Czytaj dalej »
N-acetylocysteina (NAC) — co to takiego?

N-acetylocysteina (NAC) — co to takiego?

N-acetylocysteina, znana również jako NAC, to najłatwiej przyswajalna pochodna L-cysteiny, czyli siarkowego aminokwasu występującego naturalnie w naszym organizmie. Znana jest ona ze swoich fenomenalnych właściwości

Czytaj dalej »
Rozstępy w ciąży

Rozstępy w ciąży

Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety. Przygotowujące się do nadchodzącego porodu ciało przyszłej mamy ulega różnego rodzaju fizjologicznym zmianom. Zalicza się do nich

Czytaj dalej »
Na czym najlepiej smażyć?

Na czym najlepiej smażyć?

Smażenie jest jednym z najpopularniejszych sposobów na przyrządzanie potraw. Mimo że jest ono znacznie mniej zdrowe od pieczenia czy gotowania na parze, trudno z niego

Czytaj dalej »
Jak sobie radzić z PMS?

Jak sobie radzić z PMS?

Zespół napięcia przedmiesiączkowego to problem, z którym raz w miesiącu boryka się znacząca część kobiet. Jakie są jego główne przyczyny i objawy? Jak sobie z nim

Czytaj dalej »
Jak odzyskać miesiączkę?

Jak odzyskać miesiączkę?

Prawidłowy cykl miesiączkowy jest jednym z najważniejszych wyznaczników kobiecej płodności. Nieregularny okres związany może być z zaburzeniami cyklu, skutecznie utrudniając zajście w ciążę. Do najpopularniejszych

Czytaj dalej »
Jak urozmaicić dietę?

Jak urozmaicić dietę?

Dieta dla wielu osób kojarzy się z licznymi wyrzeczeniami — posiłkami bez smaku czy codziennym jedzeniem tych samych dań, takich jak chociażby ryż z kurczakiem.

Czytaj dalej »
Jak walczyć z cellulitem?

Jak walczyć z cellulitem?

Cellulit to popularny problem, z którym boryka się wiele kobiet, bez względu na wagę czy wiek. Z jakiego rodzaju skórką pomarańczową możemy mieć do czynienia?

Czytaj dalej »

Porady treningowe