Dieta online dla każdego!

Chcesz zmienić swoją sylwetkę?
Poprawić samopoczucie? Zacznij od jadłospisu!

Indywidualnie dopasowana dieta online to pierwszy, niezbędny krok do osiągnięcia celów treningowych. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, czy też planujesz trening na masę, zoptymalizowana do Twoich potrzeb dieta online jest podstawą do dalszych działań.

Jako doświadczony trener personalny online jestem w stanie przygotować dla Ciebie sycący, urozmaicony jadłospis z doskonałymi proporcjami węglowodanów, białek i tłuszczów. Moja dieta online zawiera niezbędne składniki odżywcze: witaminy, minerały, mikro i makroelementy.

Personalizowana dieta online

poznaj jej korzyści!

Dieta online to poprawa zdrowia!

Przygotowana przeze mnie dieta online wpłynie na dobrostan Twojego organizmu. Poczujesz się lepiej!

Dieta online pod czujnym okiem specjalisty!

Dieta online z mojej oferty to nie tylko szczegółowo rozpisane menu, makroskładniki i kalorie. Zyskujesz również dostęp do stałych konsultacji online!

Zmień swoje samopoczucie!

Z dietą online nie tylko będziesz wyglądać lepiej, ale poczujesz się lepiej. Pamiętaj! Formę robi się najpierw w kuchni, potem na treningu! Dbając o zbilansowany jadłospis, dostarczasz swojemu organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje do utrzymania pełni zdrowia!

Dieta online to zwiększenie energii i wydajności

Przygotowana przeze mnie dieta online przełoży się na więcej energii i sił witalnych!

Dieta online na pomoc otyłości

Tu trzeba działać szybko! Dieta online na odchudzanie uwzględnia proporcjonalny do Twojej nadwagi deficyt kaloryczny. Pierwsze efekty mogą przerosnąć Twoje oczekiwania!

Monitoring Twoich postępów

Korzystajac z diety online i planów treningowych z oferty możesz liczyć na moją osobistą, stałą kontrolę Twoich postępów. Dzięki monitoringowi przebiegu współpracy mogę na bieżąco optymalizować dietę online i trening - efekty będą szybciej zauważalne!

Idealna harmonia

Dieta online pomoże Ci nie tylko osiągnąć upragnioną wagę, ale przede wszystkim poprawić Twoje samopoczucie i zdrowie. To zasługa dobrej optymalizacji składników odżywczych i uwzględnienie dodatkowej suplementacji!

12+

lat w prowadzeniu osób

17

lat mój staż treningowy

550+

przemian podopiecznych

3500+

zrzuconych kilogramów

350+

poprawionych wyników krwi

dieta online - Łukasz Piłat

Zobacz, jak wygląda moje przykładowe menu!

Dieta online na odchudzanie

Dieta online na Masę

Policz kalorie i swoje BMI

Na mojej stronie znajdziesz profesjonalne kalkulatory pomocne w określeniu rekomendowanej liczby kalorii, a także Twojego BMI, czyli wskaźnika określającego poziom tkanki tłuszczowej.

KOD RABATOWY

"FORMA"

IDEALNY PREZENT NA KAŻDĄ OKAZJĘ!

(ilość kodów ograniczona)

dieta online

Jak tworzone są plany?

Dieta online z mojej oferty dopasowywania jest do wyłącznie do Twoich potrzeb. Przed oszacowaniem kaloryczności i skomponowaniem jadłospisu, poproszę Cię o wypełnienie ankiety.

Na jej podstawie: oceny stanu zdrowia, potrzeb sylwetki, a także Twoich preferencji smakowych i stylu życia, przygotuję wyśmienity plan dietetyczny. Odchudzanie bez uczucia głodu? Nie ma sprawy! Sprawdź moją dietę online!

Możesz wybrać dowolną z diet:

dieta odchudzająca

dieta na płaski brzuch

dieta na masę

dieta wegetariańska

dieta bez ryb

dieta bezglutenowa

dieta z niskim IG

Proces planów

01
Zamówienie planu

Wybierasz interesujący Cię plan

02
Wypełnienie ankiety

Wypełniasz otrzymaną ode mnie ankietę

03
Tworzenie planów

Na podstawie Twoich odpowiedzi tworzę plan

04
Przesłanie gotowych planów

Wysyłam Ci gotowy plan

05
Rozpoczęcie współpracy

Działamy aktywnie by osiągnąć cele

Indywidualna opieka dietetyczna i treningowa

Indywidualnie lub w parze?
Plan indywidualny
Plan dla par
Wybierz usługę:
Plan dietetyczny
Dieta + trening Bestseller
Plan treningowy
Służby mundurowe
Wybierz najlepszy pakiet:
109 zł 149 zł
Pakiet na 1 miesiąc
249 zł 319 zł
83 zł/msc
Pakiet na 3 miesiące +10 dni prowadzenia w prezencie
Bestseller
449 zł 749 zł
74 zł/msc
Pakiet na 6 miesięcy +20 dni prowadzenia w prezencie
849 zł 1299 zł
70 zł/msc
Pakiet na 12 miesięcy +40 dni prowadzenia w prezencie
169 zł 199 zł
Pakiet na 1 miesiąc
359 zł 509 zł
119 zł/msc
Pakiet na 3 miesiące +10 dni prowadzenia w prezencie
Bestseller
599 zł 999 zł
99 zł/msc
Pakiet na 6 miesięcy +20 dni prowadzenia w prezencie
1099 zł 1799 zł
91 zł/msc
Pakiet na 12 miesięcy +40 dni prowadzenia w prezencie
79 zł 99 zł
Pakiet na 1 miesiąc
179 zł 239 zł
59 zł/msc
Pakiet na 3 miesiące +10 dni prowadzenia w prezencie
Bestseller
329 zł 529 zł
55 zł/msc
Pakiet na 6 miesięcy +20 dni prowadzenia w prezencie
619 zł 999 zł
51 zł/msc
Pakiet na 12 miesięcy +40 dni prowadzenia w prezencie
199 zł 279 zł
Pakiet na 1 miesiąc
449 zł 799 zł
149 zł/msc
Pakiet na 3 miesiące +10 dni prowadzenia w prezencie
Bestseller
799 zł 1399 zł
133 zł/msc
Pakiet na 6 miesięcy +20 dni prowadzenia w prezencie
1449 zł 2499 zł
121 zł/msc
Pakiet na 12 miesięcy +40 dni prowadzenia w prezencie
199 zł 249 zł
Pakiet na 1 miesiąc
449 zł 599 zł
149 zł/msc
Pakiet na 3 miesiące +10 dni prowadzenia w prezencie
Bestseller
799 zł 1099 zł
133 zł/msc
Pakiet na 6 miesięcy +20 dni prowadzenia w prezencie
1399 zł 1899 zł
116 zł/msc
Pakiet na 12 miesięcy +40 dni prowadzenia w prezencie
299 zł 359 zł
Pakiet na 1 miesiąc
549 zł 899 zł
183 zł/msc
Pakiet na 3 miesiące +10 dni prowadzenia w prezencie
Bestseller
999 zł 1999 zł
166 zł/msc
Pakiet na 6 miesięcy +20 dni prowadzenia w prezencie
1799 zł 3499 zł
149 zł/msc
Pakiet na 12 miesięcy +40 dni prowadzenia w prezencie
139 zł 199 zł
Pakiet na 1 miesiąc
329 zł 449 zł
109 zł/msc
Pakiet na 3 miesiące +10 dni prowadzenia w prezencie
Bestseller
579 zł 749 zł
96 zł/msc
Pakiet na 6 miesięcy +20 dni prowadzenia w prezencie
999 zł 1299 zł
83 zł/msc
Pakiet na 12 miesięcy +40 dni prowadzenia w prezencie
359 zł 449 zł
Pakiet na 1 miesiąc
799 zł 1299 zł
266 zł/msc
Pakiet na 3 miesiące +10 dni prowadzenia w prezencie
Bestseller
1399 zł 2299 zł
233 zł/msc
Pakiet na 6 miesięcy +20 dni prowadzenia w prezencie
2449 zł 3999 zł
204 zł/msc
Pakiet na 12 miesięcy +40 dni prowadzenia w prezencie

Dlaczego warto wybrać moją dietę online?

Decydując się na dietę online za moim pośrednictwem, zyskujesz wiele! Jedną z najważniejszych kwestii, które mogę zagwarantować, jest indywidualne podejście i prawdziwe zaangażowanie w Twój proces budowania wymarzonej sylwetki.

1. Działam sam, bez pośredników!

2. Dzięki cotygodniowym raportom z przebiegu diety online możemy wspólnie obserwować Twoje postępy!

3. Decydując się na dietę online, zyskujesz stały, nielimitowany kontakt na cały okres trwania naszej współpracy.

4. Przez cały okres współpracy monitoruję Twoją dietę online lub plan treningowy. Gdy zajdzie taka potrzeba będziemy je korygować dla jak najlepszych efektów!

5. e-mail, WhatsApp, Messenger, numer telefonu – jesteśmy na łączach! Odpowiadam bardzo szybko!

Metamorfozy

Zobacz, jak dieta online i trening zmieniły moich Podopiecznych! Dołącz do nich!

Maciej

5 miesięcy -10kg, -8cm w pasie

Olga

6 miesięcy - 18kg, -22cm w pasie

Tatiana

2,5 miesiąca - 3kg, -8cm w pasie

Krystian

6 miesięcy -21kg, -23cm w pasie

Opinie

Mogę pochwalić się wieloma pozytywnymi opiniami wystawionymi przez moich Podopiecznych. Sprawdź, co inni piszą o współpracy:

Google_2015_logo.svg
Trener osobisty - 76 opinii
5/5
paulina7111
Czytaj więcej
Współpracowałam z Łukaszem jakiś czas temu, zrzuciłam 10kg bez wysiłku, zawsze najedzona, wręcz czasem jedzenia było za dużo 😀 żadnych głodówek! Super samopoczucie. Świetny kontakt także polecam bo warto!
Bartosz Warszewski
Czytaj więcej
Z Łukaszem współpraca jest super. Dieta ułożona tak żeby się najeść i waga leciała w dół. Z efektów jestem zadowolony i mogę polecić w 100% a ja będę dalej współpracowac i cieszyć się z efektów które motywują do dalszego działania 😃
Pawel Korgol
Czytaj więcej
Jak najbardziej polecam tego trenera. Przerabiałem już ich trochę, ale u Łukasza widać ogromną wiedzę nie tylko do treningu jak również do diety. Widać że nie jest z tych co ,,a zapłaci, zleci jego okres wykupu i dalej". Wszystko na bieżąco kontrolowane, omawiane i przede wszystkich widać oczekiwane rezultaty tak jak było planowane. I najważniejsze że przede wszystkim zdrowo z rozsądkiem a nie szybka robota z efektem yoyo. Jak najbardziej polecam
Poprzedni
Następny

Złap dawkę wiedzy!

Dieta online to nie wszystko! Na moim blogu znajdziesz bazę wartościowej wiedzy na temat: dietetyki, treningów, suplementacji i zdrowia.