Dieta online dla każdego!
Chcesz zmienić swoją sylwetkę?
Poprawić samopoczucie? Zacznij od jadłospisu!
Indywidualnie dopasowana dieta online to pierwszy, niezbędny krok do osiągnięcia celów treningowych. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, czy też planujesz trening na masę, zoptymalizowana do Twoich potrzeb dieta online jest podstawą do dalszych działań.
Jako doświadczony trener personalny online jestem w stanie przygotować dla Ciebie sycący, urozmaicony jadłospis z doskonałymi proporcjami węglowodanów, białek i tłuszczów. Moja dieta online zawiera niezbędne składniki odżywcze: witaminy, minerały, mikro i makroelementy.
Personalizowana dieta online
poznaj jej korzyści!
Dieta online to poprawa zdrowia!
Przygotowana przeze mnie dieta online wpłynie na dobrostan Twojego organizmu. Poczujesz się lepiej!
Dieta online pod czujnym okiem specjalisty!
Dieta online z mojej oferty to nie tylko szczegółowo rozpisane menu, makroskładniki i kalorie. Zyskujesz również dostęp do stałych konsultacji online!
Zmień swoje samopoczucie!
Z dietą online nie tylko będziesz wyglądać lepiej, ale poczujesz się lepiej. Pamiętaj! Formę robi się najpierw w kuchni, potem na treningu! Dbając o zbilansowany jadłospis, dostarczasz swojemu organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje do utrzymania pełni zdrowia!
Dieta online to zwiększenie energii i wydajności
Przygotowana przeze mnie dieta online przełoży się na więcej energii i sił witalnych!
Dieta online na pomoc otyłości
Tu trzeba działać szybko! Dieta online na odchudzanie uwzględnia proporcjonalny do Twojej nadwagi deficyt kaloryczny. Pierwsze efekty mogą przerosnąć Twoje oczekiwania!
Monitoring Twoich postępów
Korzystając z diety online i planów treningowych z oferty możesz liczyć na moją osobistą, stałą kontrolę Twoich postępów. Dzięki monitoringowi przebiegu współpracy mogę na bieżąco optymalizować dietę online i trening - efekty będą szybciej zauważalne!
Idealna harmonia
Dieta online pomoże Ci nie tylko osiągnąć upragnioną wagę, ale przede wszystkim poprawić Twoje samopoczucie i zdrowie. To zasługa dobrej optymalizacji składników odżywczych i uwzględnienie dodatkowej suplementacji!
12+
lat w prowadzeniu osób
17
lat mój staż treningowy
550+
przemian podopiecznych
3500+
zrzuconych kilogramów
350+
poprawionych wyników krwi
E-book o wartości 59 zł gratis
E-book o wartości 59 zł gratis
dieta online - Łukasz Piłat
Zobacz, jak wygląda moje przykładowe menu!
Dieta online na odchudzanie
- Śniadanie: Serek wiejski z owocami i czekoladą
- II śniadanie: Omlet na słodko
- Obiad: Grillowana pierś z ryżem i warzywami
- Kolacja: Lody z nabiału z owocami
Dieta online na Masę
- Śniadanie: Jajecznica z boczkiem
- II śniadanie: Omlet ala pizza na słono
- Obiad: Kurczak pod pierzynką z łódeczkami
- Kolacja: Burger z wołowiną
Policz kalorie i swoje BMI
Na mojej stronie znajdziesz profesjonalne kalkulatory pomocne w określeniu rekomendowanej liczby kalorii, a także Twojego BMI, czyli wskaźnika określającego poziom tkanki tłuszczowej.
dieta online
Jak tworzone są plany?
Dieta online z mojej oferty dopasowywania jest do wyłącznie do Twoich potrzeb. Przed oszacowaniem kaloryczności i skomponowaniem jadłospisu, poproszę Cię o wypełnienie ankiety.
Na jej podstawie: oceny stanu zdrowia, potrzeb sylwetki, a także Twoich preferencji smakowych i stylu życia, przygotuję wyśmienity plan dietetyczny. Odchudzanie bez uczucia głodu? Nie ma sprawy! Sprawdź moją dietę online!
Możesz wybrać dowolną z diet:

dieta odchudzająca

dieta na płaski brzuch

dieta na masę

dieta wegetariańska

dieta bez ryb

dieta bezglutenowa

dieta z niskim IG
Proces planów
01
Zamówienie planuWybierasz interesujący Cię plan
02
Wypełnienie ankietyWypełniasz otrzymaną ode mnie ankietę
03
Tworzenie planówNa podstawie Twoich odpowiedzi tworzę plan
04
Przesłanie gotowych planówWysyłam Ci gotowy plan
05
Rozpoczęcie współpracyDziałamy aktywnie by osiągnąć cele
Metamorfozy
Zobacz, jak dieta online i trening zmieniły moich Podopiecznych! Dołącz do nich!


Indywidualna opieka dietetyczna i treningowa
Dlaczego warto wybrać moją dietę online?
Decydując się na dietę online za moim pośrednictwem, zyskujesz wiele! Jedną z najważniejszych kwestii, które mogę zagwarantować, jest indywidualne podejście i prawdziwe zaangażowanie w Twój proces budowania wymarzonej sylwetki.
1. Działam sam, bez pośredników!
2. Dzięki cotygodniowym raportom z przebiegu diety online możemy wspólnie obserwować Twoje postępy!
3. Decydując się na dietę online, zyskujesz stały, nielimitowany kontakt na cały okres trwania naszej współpracy.
4. Przez cały okres współpracy monitoruję Twoją dietę online lub plan treningowy. Gdy zajdzie taka potrzeba będziemy je korygować dla jak najlepszych efektów!
5. e-mail, WhatsApp, Messenger, numer telefonu – jesteśmy na łączach! Odpowiadam bardzo szybko!
Opinie
Mogę pochwalić się wieloma pozytywnymi opiniami wystawionymi przez moich Podopiecznych.
Sprawdź, co inni piszą o współpracy:
