Plan treningowy online

Plan jest dla każdego, kto chce trenować skutecznie – niezależnie od poziomu zaawansowania. Dostosowuję go do Twoich celów, możliwości oraz sprzętu, który masz do dyspozycji.

Tak, każdy plan jest tworzony na podstawie szczegółowej ankiety. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, zbudować masę mięśniową czy poprawić kondycję, dostaniesz strategię idealnie dopasowaną do Ciebie.

Twój plan treningowy online otrzymasz w ciągu 48 godzin od wypełnienia ankiety. Jeśli masz dodatkowe pytania, zawsze możesz się ze mną skontaktować.

Tak, każdy plan treningowy online jest tworzony indywidualnie, dlatego uwzględniam specyfikę treningu zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn – niezależnie od celów, jakimi są redukcja tkanki tłuszczowej czy budowa masy mięśniowej.

Tak, możesz do mnie napisać, jeśli masz pytania dotyczące wykonywania ćwiczeń lub wprowadzenia zmian w planie. Trening online to nie tylko gotowy schemat, ale również wsparcie w realizacji Twoich celów.

Plan zawiera podział dni treningowych, podział grup mięśniowych, dokładną nazwę ćwiczenia, liczbę serii, czas odpoczynku między seriami, a także link do filmu na YouTube z techniką wykonywania ćwiczenia.

Tak! W ankiecie podajesz, gdzie trenujesz (siłownia lub dom) i jaki masz sprzęt. Na tej podstawie dostosuję ćwiczenia tak, abyś mógł efektywnie trenować niezależnie od warunków.

Tak, istnieje możliwość zakupu planu w formie vouchera na prezent. To świetny pomysł dla bliskiej osoby, która chce zadbać o swoją formę! Kup kartę podarunkową tutaj i podaruj motywację do działania. Jeśli masz pytania, skontaktuj się – pomogę dobrać odpowiedni pakiet! 🎁💪