Trening interwałowy. Jak krótkie, intensywne interwały mogą przynieść spektakularne wyniki
Łukasz Piłat
29 czerwca, 2024
Czy warto robić interwały? Moim zdaniem TAK! Trening interwałowy to rodzaj ćwiczeń, które polegają na naprzemiennym wykonywaniu krótkich, intensywnych czynności z okresami odpoczynku lub aktywności
