Cytrulina to jeden z suplementów, który coraz częściej pojawia się w diecie sportowców i osób aktywnych fizycznie. Dlaczego zyskała tak dużą popularność? Przypisuje się jej korzystny wpływ na

Wielu osobom odchudzanie kojarzy się z wyrzeczeniami, ciężkimi treningami i surową dietą. Czy suplementy mogą wspomóc ten proces? W tym artykule omówimy najskuteczniejsze suplementy na odchudzanie, ich działanie

Czy SARMy są legalne? SARMy (Selective Androgen Receptor Modulators) to grupa związków wykazujących działanie podobne do hormonów płciowych męskich (androgenów), ale wybiórczo oddziałujących na określone tkanki organizmu. W

Każdy z nas marzy o promiennej, zdrowej skórze. Jednakże droga do osiągnięcia tego celu nie zawsze jest oczywista. Dbając o skórę, nie możesz zapominać, że najważniejsze znaczenie mają

Witamina D wchodzi w skład substancji niezbędnych dla zdrowia. Jej rola wykracza jednak poza tradycyjne funkcje związane z układem kostnym, obejmuje także odporność, profilaktykę chorób nowotworowych, cukrzycy i

Stres oksydacyjny to proces, w którym wolne rodniki atakują zdrowe komórki organizmu, powodując ich trwałe uszkodzenie. Wolne rodniki są niebezpiecznymi związkami chemicznymi, a ich powstawanie wynika z różnych

Maślan sodu to wyjątkowy suplement diety, którego szczególe pozytywnie oddziałuje na jelita. Możesz o tym nie wiedzieć, ale to właśnie w jelitach drzemie Twoja odporność. Regularna suplementacja maślanem

NMN (mononukleotyd nikotynamidu) i koenzym NAD + (dinukleotyd nikotynoamidoadeninowy) coraz częściej stają się obiektem zainteresowania osób dbających o swój wygląd, kondycję i zdrowie. NMN poprawia wytrzymałość, spowalnia procesy

Bez względu na to, czy to maraton, czy zwykły jogging w parku – kiedy regularnie biegasz, Twój organizm potrzebuje nie tylko dobrze dopasowanej diety online, ale również dodatkowych

Depresja dotyczy coraz większej grupy osób. Co ważne – powoli przestaje być tematem tabu. Może to wynikać z faktu rosnącej świadomości społeczeństwa na temat tej choroby. Chociaż depresja

Na rynku na pewno znajdziesz cala masę różnorodnych odżywek i suplementów, które mają za zadanie wspomagać Twoją wydolność podczas ćwiczeń i potęgować ich efekty. Jeżeli chcesz wybrać najlepiej,

Czy wiesz, że największa prozdrowotna moc tkwi w naturze? Już sam Hipokrates zwykł mawiać, że „lekarz leczy, a natura uzdrawia”. Jednym z bardzo  popularnych suplementów naturalnych o bardzo

Chociaż w naturze istnieje wiele produktów spożywczych typu superfood, które oddziałują pozytywnie na pracę mózgu i działają neuroprotekcyjnie, czasami nawet najbogatszy talerz nie zastąpi dawki dobrego suplementu. W

Chociaż suplementacja nigdy nie zastąpi dobrej diety, to każdy trener personalny potwierdzi, że często bez dodatkowego wspomagania nie da się osiągać zakładanych wyników sportowych. Istnieje kilka szczególnie ważnych