Wybierz plan Metamorfozy
Strona główna > Dieta > Forma na lato!

Forma na lato!

Lato zbliża się wielkimi krokami, więc czas aby zadbać o swoją sylwetke przed wyjściem na plaże. Jeszcze nie jest za późno! Zostało ponad 2,5 miesiąca.
Jeśli jesteś kobietą popraw swoją figurę pozbądź się tłuszczu poprzez zrzucenie zbędnych kilogramów, ujędrniając mięśnie czy łapiąc kondycję. Natomiast jeśli jesteś mężczyzną popraw swoją muskulaturę pozbywając się zbędnej ‚oponki’ z brzucha i innych części ciała. Jednocześnie poprawiając wytrzymałość.

We wszystkim z wielką chęcią mogę Ci pomóc. Układając dietę, trening indywidualnie pod Twoją osobę!

Zapraszam do zadawania pytań poprzez formularz kontaktowy!

Łukasz Piłat - trener online

3-krotny Mistrz Polski w kulturystyce klasycznej i reprezentant Kadry Narodowej. Od ponad 15 lat pomagam podopiecznym osiągać trwałe efekty poprzez indywidualną dietę i trening online. Przeprowadziłem ponad 800 przemian sylwetki. Pracuję w służbach mundurowych i specjalizuję się w przygotowaniu do testów sprawnościowych.

Porady dietetyczne

Jak nie przytyć na urlopie? 10 strategii

Jak nie przytyć na urlopie? 10 strategii (dieta +trening)

Jak utrzymać motywację w diecie online zimą

Jak utrzymać motywację w diecie online zimą

Co jeść na kolację, żeby nie przytyć? Praktyczny poradnik

Co jeść na kolację, żeby nie przytyć? Praktyczny poradnik

Trener personalny online

Nie widzisz efektów mimo treningów i diety?

Ułożę Ci plan 1:1 i poprowadzę Cię krok po kroku.