Okres ciąży i połogu jest wysoce obciążający dla kobiecego organizmu. Związane jest to z tym, że do czynienia mamy wówczas z różnego rodzaju zmianami hormonalnymi. Prawidłowo skomponowany jadłospis
Menu
Kobieta
PCOS, inaczej zespół policystycznych jajników, to jedna z głównych przyczyn niepłodności u kobiet. Jak pokazują wyniki badań, dotyczy ona 10 — 15% osób w wieku reprodukcyjnym. W leczeniu
Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety. Przygotowujące się do nadchodzącego porodu ciało przyszłej mamy ulega różnego rodzaju fizjologicznym zmianom. Zalicza się do nich między innymi rozstępy.
Zaburzenia miesiączkowania przybierać mogą rozmaite postaci. Do czynienia możemy mieć między innymi z pierwotnym oraz wtórnym brakiem miesiączki, rzadkim, częstym, skąpym lub obfitym okresem czy plamieniami międzymiesiączkowymi. Jakie
Trądzik to dolegliwość, która większości z nas kojarzy się z osobami w wieku nastoletnim. Jak się jednak okazuje, dotykać może ona również dorosłe kobiety. Jakie są tego główne
Zespół napięcia przedmiesiączkowego to problem, z którym raz w miesiącu boryka się znacząca część kobiet. Jakie są jego główne przyczyny i objawy? Jak sobie z nim radzić? PMS —
Prawidłowy cykl miesiączkowy jest jednym z najważniejszych wyznaczników kobiecej płodności. Nieregularny okres związany może być z zaburzeniami cyklu, skutecznie utrudniając zajście w ciążę. Do najpopularniejszych przyczyn zaniku menstruacji
Zespół policystycznych jajników (Polycystic Ovary Syndrome, PCOS) to najczęściej występujące zaburzenie wydzielania hormonów. Jak pokazują wyniki badań, dotyka ono od 5 do 21% pacjentek w wieku od 15
Cellulit to popularny problem, z którym boryka się wiele kobiet, bez względu na wagę czy wiek. Z jakiego rodzaju skórką pomarańczową możemy mieć do czynienia? Jakie są główne
Kreatyna to suplement diety umożliwiający zwiększenie siły i masy mięśniowej. Największą popularnością cieszy się ona wśród mężczyzn. Spora część kobiet rezygnuje z jej przyjmowania z obawy o zbyt
Ładuje
Wszystkie artykuły są załadowane
Brak artykułów
Dieta
Dieta a walka ze stresem. Jakie produkty mogą pomóc?
Łukasz Piłat
5 stycznia, 2024
Dieta i suplementacja w ciąży i w okresie planowania ciąży
Łukasz Piłat
8 listopada, 2023
Dieta na płodność. Zobacz, co poprawia jakość nasienia!
Łukasz Piłat
12 października, 2023
Porady treningowe
Jak wyznaczyć cele treningowe i je osiągnąć: Kluczowe kroki
Łukasz Piłat
21 kwietnia, 2024
Trening HIIT dla zapracowanych! Zmiana nawyków fitness!
Łukasz Piłat
15 lutego, 2024
Senior też może! Jak dostosować ćwiczenia do potrzeb?
Łukasz Piłat
21 stycznia, 2024
LINKI
Masz pytania?
Jeśli masz jakiekolwiek pytania odnośnie mojej pracy, treningu, czy diety, wówczas gorąco zachęcam do skorzystania z formularza kontaktowego
© 2023 Wszelkie prawa zastrzeżone przez Łukasz Piłat / lukaszpilat.pl