Czy wiesz, że największa prozdrowotna moc tkwi w naturze? Już sam Hipokrates zwykł mawiać, że „lekarz leczy, a natura uzdrawia”. Jednym z bardzo popularnych suplementów naturalnych o bardzo szerokim spektrum korzyści jest berberyna. W tym artykule przybliżę Ci temat berberyny. Opiszę jej właściwości i zastosowanie.
Co to jest berberyna?
Berberyna to aktywny związek chemiczny obecny w niektórych roślinach, takich jak złocień jaskółcze ziele (Berberis vulgaris) czy mahonia zwyczajna (Mahonia aquifolium). Berberyna w formie suplementu diety ma szerokie spektrum korzyści dla zdrowia. Do największych zalet związanych z wprowadzeniem berberyny do swojego planu suplementacyjnego zaliczane są jej właściwości:
- przeciwutleniające,
- przeciwbakteryjne,
- przeciwwirusowe,
- przeciwzapalne,
- przeciwnowotworowe
- i regulujące poziom cukru we krwi.
Chociaż nic nie zastąpi prawidłowo dopasowanej do potrzeb diety online, dodatkowa suplementacja może pomóc Ci w szybszym osiąganiu zamierzonych celów, niezależnie od tego, czy jest to poprawa zdrowia, czy wyników sportowych.
Berberyna – jakie ma właściwości?
Berberyna posiada silne właściwości przeciwutleniające, co oznacza, że pomaga zwalczać wolne rodniki i chroni komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Berberyna wykazuje także aktywność przeciwbakteryjną, co oznacza, że może pomagać w zwalczaniu różnych infekcji bakteryjnych. Badania sugerują także, że berberyna może wykazywać aktywność przeciwwirusową, co może być korzystne w walce z niektórymi wirusami [1]. Związek może wspomagać także regulację poziomu cukru we krwi poprzez wpływ na metabolizm glukozy i insulinooporność. Ogólnie rzecz biorąc, berberyna ma realne przełożenie na:
- zdrowie serca,
- poprawę metabolizmu,
- zdrowie wątroby (pomaga w jej detoksykacji) [2]
- poprawę odporności organizmu.
Jak stosować berberynę?
Dawkowanie berberyny może się różnić w zależności od Twoich indywidualnych potrzeb i celów. Zawsze kieruj się zalecaną dzienną dawką spożycia sugerowaną przez producenta. Berberyna jest dostępna w postaci wielu różnorodnych suplementów diety, jednak warto upewnić się, że wybierasz produkt o wysokiej jakości i pochodzący od zaufanego producenta. osobiście polecam Berberine Sulphate 99% od Aliness. Berberynę najlepiej jest przyjmować z posiłkiem. To pozwala zwiększyć jej wchłanianie i skuteczność.
Jak widzisz, berberyna to naturalny suplement, który może Ci przynieść wiele korzyści dla zdrowia i kondycji. Jej właściwości przeciwutleniające, przeciwbakteryjne i regulujące poziom glukozy we krwi czynią z niej atrakcyjny wybór dla osób dbających o swoje zdrowie. Jeżeli zależy Ci na poprawie zdrowia, skontaktuj się ze mną! Jako doświadczony trener personalny online mogę przygotować dla Ciebie indywidualnie dopasowany do potrzeb plan treningowy online. Sprawdź moją ofertę!
Źródła:
