Formoza to potoczna nazwa Jednostki Wojskowej Formoza (JW 4026) – elitarnej morskiej formacji Wojsk Specjalnych RP stacjonującej w Gdyni-Oksywiu. Oficjalnie należy do Komponentu Wojsk Specjalnych, obok takich jednostek jak GROM, JWK czy NIL. Każdy, kto choć raz pomyślał o wstąpieniu w jej szeregi, wie jedno – tu nie ma miejsca na przypadek. Przetrwają tylko ci, którzy łączą fizyczną wytrzymałość, żelazną psychikę i precyzję działania.
Zobacz, jak wyglądają testy sprawnościowe do Formozy i jak się dostać do Formozy.
Jak się dostać do Formozy? Selekcja rozszerzona – wejście do grup szturmowych
Słowo „Formoza” wzięło się od nazwy dawnego basenu portowego Marynarki Wojennej w Gdyni, przy którym mieściła się baza płetwonurków bojowych. To tam, w latach 70., szkolono pierwszych nurków-minerów. Z czasem nazwa miejsca przylgnęła do całej jednostki. Ale legenda nie rodzi się z historii – tworzą ją ludzie. Ci, którzy przeszli selekcję. I właśnie tu zaczyna się najważniejsze pytanie: jak się dostać do Formozy i jak wyglądaja testy sprawnościowe do Formozy?
Testy sprawnościowe do Formozy – pierwszy filtr
To etap, który oddziela marzenia od determinacji. Kandydaci, którzy chcą trafić do grup szturmowych, muszą udowodnić, że potrafią działać w wodzie, na lądzie i w powietrzu.
Test sprawnościowy do Formozy – etap wodny
Pływanie w Formozie nie polega na rekreacyjnym kraulu. Trzeba pływać z celem, pod wodą, z bronią i pod presją.
Minimalne wymagania to:
- 25 m pod wodą bez wynurzania,
- test zachowania się w wodzie po wykonaniu skoku ze związanymi rękoma i nogami – wymagane wykonanie zadania przez okres nie krótszy niż 1 min;
- 400 m stylem dowolnym poniżej 8 minut i 30 sekund,
- skok do wody z wysokości do 8 metrów,
- utrzymanie atrapy karabinka nad wodą przez 1 minutę,
- wejście po drabince speleo z wody – test siły ramion i determinacji.
Nie zaliczysz jednego zadania? Kończysz selekcję.
Test sprawnościowy do Formozy – etap lądowy – pot, ból i determinacja
Druga część testu to weryfikacja czystej formy fizycznej. Kandydat musi wycisnąć z siebie absolutne maksimum:
- 14 podciągnięć na drążku,
- bieg wahadłowy 10×10 m w 30 sekund,
- 70 skłonów tułowia w przód w 2 minuty,
- marszobieg 3 km w czasie poniżej 12 minut 30 sekund.
Wynik poniżej 84 punktów oznacza jedno – odpadnięcie z selekcji.
Test sprawnościowy do Formozy – selekcja podstawowa – droga do innych komórek Formozy
Nie każdy trafia od razu do sekcji szturmowych. Jednostka potrzebuje także specjalistów od łączności, logistyki, techniki czy wsparcia. Wymagania są jednak nadal wysokie:
- 15 m pływania pod wodą,
- 200 m kraulem w czasie do 4 minut,
Do zaliczenia niezbędne jest uzyskanie min. 80 punktów w testach lądowych (podciąganie, bieg 10×10, skłony, marszobieg).
Jak wygląda proces rekrutacji do Formozy? Pięć etapów selekcji
1. Ankieta personalna
Pierwszym etapem jest przesłanie ankiety personalnej na adres jednostki: Jednostka Wojskowa Formoza, rondo Bitwy pod Oliwą 1, 81-103 Gdynia. Dokument zawiera podstawowe informacje o kandydacie, jego doświadczeniu, motywacji oraz stanie zdrowia. Po analizie zgłoszenia jednostka decyduje o zaproszeniu na kolejne etapy.
2. Test sprawnościowy do Formozy
To intensywny, jednodniowy sprawdzian obejmujący część wodną i lądową. Kandydat musi zaliczyć wszystkie konkurencje zgodnie z obowiązującymi normami – brak zaliczenia choćby jednej eliminuje z dalszego postępowania. Test ma na celu ocenę siły, wydolności, koordynacji i odporności fizycznej.
3. Badania psychologiczne
Etap trwający kilka godzin, prowadzony przez wojskowych psychologów. Oceniana jest stabilność emocjonalna, odporność na stres, zdolność do pracy w zespole i podejmowania decyzji w sytuacjach kryzysowych. Ten etap eliminuje osoby o słabszej psychice – fizyczna forma nie wystarczy, jeśli brakuje kontroli nad emocjami.
4. Test sprawnościowy do Formozy w trudnych warunkach terenowych
To najbardziej wymagający etap selekcji. Kandydaci przez kilka dni działają w terenie, często w błocie, zimnie, z ograniczonym snem i racjami żywnościowymi. Sprawdzane są: współpraca w grupie, odporność na zmęczenie, orientacja w terenie i zdolność do realizacji zadań mimo presji i stresu. To właśnie tu odpada większość uczestników.
5. Rozmowa kwalifikacyjna
Ostatni etap, prowadzony przez oficerów i żołnierzy Formozy. Nie chodzi o „rozmowę o pracę”, ale o ocenę motywacji, świadomości i charakteru. Kandydat musi jasno określić, dlaczego chce służyć właśnie w tej jednostce i co jest jego celem. Sztuczne odpowiedzi czy brak przekonania są natychmiast wychwytywane.
Przejście wszystkich etapów selekcji nie oznacza końca – to dopiero początek szkolenia specjalistycznego. Kandydat, który dotrze do tego momentu, trafia do elitarnego grona i rozpoczyna przygotowanie do służby w jednej z najtrudniejszych formacji w Polsce.
Jak się przygotować do testów sprawnościowych do Formozy?
Na stronie formoza.wp.mil.pl znajdziesz oficjalny plan treningowy do selekcji. Jeśli potrzebujesz profesjonalnego przygotowania do testów sprawnościowych do Formozy, skorzystaj z mojej oferty. Jako trener personalny online prowadzę indywidualne treningi online dla kandydatów do służb mundurowych – pomogę Ci zbudować siłę, wydolność i odporność potrzebną do przejścia selekcji.
FAQ – najczęściej zadawane pytania o testy sprawnościowe do Formozy
- Ile trwa selekcja do Formozy?
Cały proces – od ankiety po rozmowę kwalifikacyjną – trwa od kilku tygodni do kilku miesięcy, w zależności od liczby kandydatów i terminów naboru. Testy fizyczne odbywają się w ciągu jednego, intensywnego dnia. - Jak wyglądają testy sprawnościowe do Formozy?
Testy sprawnościowe do Formozy obejmują część wodną (pływanie, skoki, utrzymanie broni nad wodą) oraz lądową (podciąganie, biegi, skłony, marszobieg). Każda konkurencja ma jasno określone normy – brak zaliczenia oznacza koniec udziału. - Czy cywile mogą aplikować do Formozy?
Tak. Obywatel RP w wieku 19–35 lat, z wykształceniem co najmniej średnim, niekarany i zdrowy – może ubiegać się o przyjęcie. - Jak się dostać do Formozy bez doświadczenia wojskowego?
Jak się dostać do Formozy bez doświadczenia zawodowego? Najczęściej przez Dobrowolną Zasadniczą Służbę Wojskową lub Aktywną Rezerwę. To dobry sposób, by poznać realia służby i przygotować się do selekcji. - Gdzie sprawdzić aktualne terminy rekrutacji?
Na oficjalnej stronie jednostki: formoza.wp.mil.pl
Źródła:
- https://formoza.wp.mil.pl/pozostae-2017-01-16-v/rekrutacja-terminy/test-sprawnosciowy-2018-01-30-t/
- https://formoza.wp.mil.pl/pozostae-2017-01-16-v/rekrutacja-terminy/kwalifikacja-2020-03-04-2/
- https://formoza.wp.mil.pl/documents/86/Normy_dla_kandydat%C3%B3w_podczas_testu_sprawno%C5%9Bci_fizycznej.pdf
Zdjęcie miniatury: formoza.wp.mil.pl (fot. Łukasz Zacharczuk_
