Odkryj siłę suplementacji dla Twojego zdrowia

Suplementacja

TOP 6 suplementów dla osób ćwiczących

Suplementacja ·

Łukasz Piłat/
20 października, 2020/

Prawidłową i dobrą dla Ciebie suplementację można porównać do szycia garnituru na miarę. Możesz pożyczyć garnitur od kolegi, ale czy on będzie na pewno na Ciebie pasował? Podobnie

Czytaj dalej...

Czy warto stosować suplementy?

Suplementacja ·

Łukasz Piłat/
3 października, 2020/

Mianem suplementów diety określa się środki spożywcze mające na celu uzupełnić naszą codzienną dietę w witaminy oraz minerały. Niekiedy w ich składzie znaleźć można również aminokwasy, probiotyki, prebiotyki

Czytaj dalej...

Inozytol w leczeniu PCOS

Kobieta ·

Łukasz Piłat/
13 września, 2020/

PCOS, inaczej zespół policystycznych jajników, to jedna z głównych przyczyn niepłodności u kobiet. Jak pokazują wyniki badań, dotyczy ona 10 — 15% osób w wieku reprodukcyjnym. W leczeniu

Czytaj dalej...

N-acetylocysteina (NAC) — co to takiego?

Suplementacja ·

Łukasz Piłat/
1 września, 2020/

N-acetylocysteina, znana również jako NAC, to najłatwiej przyswajalna pochodna L-cysteiny, czyli siarkowego aminokwasu występującego naturalnie w naszym organizmie. Znana jest ona ze swoich fenomenalnych właściwości prozdrowotnych. W jaki

Czytaj dalej...

Odżywka białkowa — co daje, jak stosować, jak wybrać?

Suplementacja ·

Łukasz Piłat/
26 sierpnia, 2020/

Odżywka białkowa to nieodłączny element diety każdej osoby uprawiającej sport. Jej głównym zadaniem jest pomoc w dostarczeniu odpowiedniej ilości tego makroskładnika i uzupełnienie jego niedoborów. Czym kierować się

Czytaj dalej...

Kreatyna – efekty, jak działa, formy, dawkowanie

Suplementacja ·

Łukasz Piłat/
24 maja, 2020/

Kreatyna to suplement diety, którego żadnemu sportowcowi czy miłośnikowi treningów na siłowni przedstawiać nie trzeba. Skutecznie poprawia ona wydolność organizmu, zwiększa odporność na zmęczenie i zapewnia przyrost masy

Czytaj dalej...

Kreatyna dla kobiety

Kobieta ·

Łukasz Piłat/
11 maja, 2020/

Kreatyna to suplement diety umożliwiający zwiększenie siły i masy mięśniowej. Największą popularnością cieszy się ona wśród mężczyzn. Spora część kobiet rezygnuje z jej przyjmowania z obawy o zbyt

Czytaj dalej...