Mam dobrą wiadomość dla osób na diecie odchudzającej! Istnieje kilka bezpiecznych i skutecznych produktów spożywczych, które wykazują działanie pobudzające proces spalania tłuszczu i przyspieszające odchudzanie. I chociaż głównym czynnikiem decydującym o utracie kilogramów jest deficyt kaloryczny, nic nie stoi na przeszkodzie, aby wzbogacić swój jadłospis o produkty przyspieszające odchudzanie. Zobacz, co zalicza się do ich grona!
Produkty spożywcze, które odchudzają!
Istnieje kilka wartościowych produktów spożywczych, które mogą mieć wpływ na poprawę warunków fizjologicznych, sprzyjających utracie tkanki tłuszczowej. Przyspieszenie metabolizmu, redukcja apetytu, a także hamowanie niektórych enzymów odpowiedzialnych za przekształcanie cukrów w tłuszcz. Takie efekty mogą zapewniać dobrze Ci znane produkty spożywcze i napoje!
Przeczytaj też: Najlepszy spalacz tłuszczu istnieje? Sekrety utraty wagi!
Zielona herbata
Zielona herbata jest jednym z bardziej polecanych napojów, które wspomagają proces odchudzania i dodatkowo detoksykują organizm. Składnikiem odpowiedzialnym za właściwości odchudzające zielonej herbaty są katechiny, które przyspieszają tempo przemiany materii, zwiększając spalanie kalorii i tłuszczu. Warto również dodać, że zielona herbata pomaga w redukcji apetytu, co prowadzi do mniejszej ilości spożywanych kalorii i złagodzenia napadów tzw. wilczego głodu. Wprowadź ją do swojej diety online!
Jagody Acai
Jagody Acai są prawdziwą kopalnią antyoksydantów. To składniki, które skutecznie uwalniają Twój organizm z toksyn i jednocześnie przyspieszają metabolizm. Jagody acai obfitują również w wartościowy błonnik roślinny, który poprawia trawienie i zmniejsza uczucie głodu. Możesz stosować je w formie wygodnego w użyciu proszku, np. Aliness Acai Berry Proszek 250 mg.
Garcinia Cambogia
Garcinia Cambogia zawiera kwas hydroksycytrynowy (HCA), który hamuje enzym odpowiedzialny za przekształcanie cukrów w tłuszcz. HCA pomaga również w zmniejszeniu apetytu. Z uwagi na wymienione właściwości, Garcinia Cambogia jest powszechnie stosowana jako suplement diety na odchudzanie. W Polsce możesz kupić suszone owoce i dodawać je np. do owsianki.
Kofeina zawarta w kawie
Kofeina jest naturalnym stymulantem, który pobudza układ nerwowy i przyspiesza tempo przemiany materii. Kofeina zwiększa również wytrzymałość i redukuje zmęczenie, co umożliwia dłuższy i bardziej intensywny trening.
Zobacz też: Picie kawy – zdrowe czy niewskazane? Rozprawiamy się z mitami!
Pieprz cayenne i imbir
Pieprz cayenne i imbir mogą mieć pozytywny wpływ na przebieg odchudzania, ponieważ wykazują właściwości termogeniczne. Przyspieszają tempo metabolizmu i pomagają spalać kalorie. Pieprz cayenne zawiera kapsaicynę, która powoduje wzrost temperatury ciała, co z kolei zwiększa tempo przemiany materii. Z kolei imbir również zawiera substancje, które pomagają zwiększyć przemianę materii (gingerol i shogaol). Imbir może wykazywać również właściwości redukujące apetyt, co ma szansę przełożyć się na zmniejszenie spożycia kalorii w ciągu dnia.
Pamiętaj, że tak naprawdę nie ma magicznych sposobów na zrzucenie nadprogramowych kilogramów. Możesz stosować regularnie wszystkie z wymienionych produktów spożywczych, a nie zauważysz efektów jeśli nie wejdziesz na deficyt kaloryczny i nie zaczniesz ćwiczyć. W mojej ofercie znajdziesz wszystko, co potrzebne, aby osiągnąć swoje cele treningowe. Dieta online, plany treningowe online i plany suplementacyjne. Zachęcam do kontaktu!
