Porady Treningowe

TOP 5 ćwiczeń na pośladki

TOP 5 ćwiczeń na pośladki

Trening pośladków jest ukierunkowany na poprawę wyglądu i wysmuklenie okolic pupy i bioder. Co ciekawe, chociaż ćwiczenia na pośladki cieszą się największą popularnością wśród kobiet to mężczyźni, którzy

SPLIT czy FBW?

Split (trening dzielony) oraz FBW (full body workout – trening całego ciała) to dwie najpopularniejsze metody treningowe. Czym charakteryzuje się każda z nich? Jakie są ich główne zalety
Ładuje
Wszystkie artykuły są załadowane
Brak artykułów

Porady treningowe

Masz pytania?

Jeśli masz jakiekolwiek pytania odnośnie mojej pracy, treningu, czy diety, wówczas gorąco zachęcam do skorzystania z formularza kontaktowego

© 2021 Wszelkie prawa zastrzeżone przez Łukasz Piłat / lukaszpilat.pl