Jeżeli planujesz ciążę, z pewnością najczęściej słyszysz o konieczności suplementacji kwasem foliowym. Kobiety przed okresem starań o dziecko powinny jednak zwrócić uwagę również na kilka
Jeśli jesteś mężczyzną, który marzy o zostaniu ojcem, pewnie zastanawiasz się, jakie czynniki wpływają na Twoją płodność. Okazuje się, że jednym z jej kluczowych elementów
Twoje ulubione słodkości jako jeden ze składników planu dietetycznego? To nie marzenie senne, a jeden z modeli popularnej diety. W tym artykule wyjaśnię Ci, na
Zazwyczaj rygorystycznie pilnujesz swojej diety online. Przygotowujesz z wyprzedzeniem pełnowartościowe posiłki i starasz się jeść o określonej porze. Niestety życie bywa przewrotne i wielu moich
Deficyt kaloryczny – magiczne słowo-klucz dla osób, które planują zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Żadna, nawet najlepsza dieta online nie przyczyni się do osiągnięcia Twoich celów
Ile razy obiło Ci się o uszy, że sól jest niezdrowa? Albo, że jej dodatek do dań powoduje zatrzymanie wody w organizmie? Tymczasem sól spożywana
Nie każda dieta jest dobra i zdrowa dla Twojego organizmu. Wiele z tak zwanych diet-cud mimo zapewnień, nie tylko nie przynosi wymiernych korzyści w zakresie
Uważasz, że czekolada i dieta odchudzająca nie idą ze sobą w parze? Okazuje się, że jest ona produktem jak najbardziej pożądanym, który poza walorami smakowymi
Alkohol i zdrowy, sportowy tryb życia. Od razu widać, że to się wyklucza! Oczywiście nic się nie stanie, kiedy sięgniesz np. po kieliszek wina kilka
Wiele osób w trakcie przeziębienia nie ma apetytu i ogranicza swoje menu do ciepłych płynów i drobnych przekąsek – nie zawsze zdrowych… Tymczasem to, co
Odchudzanie nie musi być związane z wieloma wyrzeczeniami. Dieta na redukcję online może być smaczna, różnorodna, sycąca i co najważniejsze – skuteczna! Dobrze dopasowana dieta
Utrzymanie zróżnicowanej i odpowiednio zbilansowanej diety online jest jedną z podstaw do jakichkolwiek działań, które mają na celu poprawę samopoczucia i wyglądu Twojej sylwetki. Musisz
Dieta na masę mięśniową zalecana jest osobom planującym wyrzeźbić swoją sylwetkę i zwiększyć objętość mięśni. Diety na masę nie powinno natomiast stosować się podczas odchudzania,
Osoby zmagające się z cukrzycą lub insulinoopornością powinny szczególną uwagę przyłożyć do tego, co znajduje się na ich talerzu. Insulinooporność jest schorzeniem, które nie tylko
Jeśli zmagasz się z problemem refluksu, zastosowanie właściwej diety jest jednym z niezbędnych elementów współtowarzyszących leczeniu farmakologicznemu. Refluks uważany jest za jedną z chorób cywilizacyjnych.
Dieta redukcyjna absolutnie nie powinna kojarzyć się z uczuciem głodu i dręczącym Cię między posiłkami burczeniem w brzuchu. Dobrze skomponowana dieta online na redukcję to
Nieodparta chęć podjadania wynika z kilku czynników — od chorobotwórczych (cukrzyca), przez aspekty psychologiczne, po nieprawidłowo dopasowaną dietę. Jak pewnie się domyślasz systematyczne podjadanie między
Przeziębienie, grypa i inne choroby wywołane przez wirusy i bakterie mogą skutecznie zniechęcić Cię do jedzenia lub sprawić, że Twoja dieta będzie bardzo wybiórcza. Tymczasem
Każdy organizm jest inny. Aktywny mężczyzna w kwiecie wieku, ciężko pracujący fizycznie będzie miał inne zapotrzebowanie energetyczne niż jego znajomy – w tym samym wieku,
Jak szybko schudnąć? Czy istnieje sposób na szybką utratę wagi? Czy katorżniczy trening i głodówka sprawią, że w miesiąc drastycznie schudniesz? W tym artykule postaram
