Chociaż suplementacja nigdy nie zastąpi dobrej diety, to każdy trener personalny potwierdzi, że często bez dodatkowego wspomagania nie da się osiągać zakładanych wyników sportowych. Istnieje kilka szczególnie ważnych

Sztuki walki to jeden ze sportów, które wyróżniają się niezwykłym dynamizmem. Wymagają wytrzymałości, świetnej kondycji i doskonałej wydajności. Nietrudno zatem się domyślić, że regularne treningi i szlifowanie techniki

Nie wiesz, jak dbać o wątrobę? To bardzo niedobrze! Wątroba jest jednym z ważniejszych organów w Twoim ciele. Jest odpowiedzialna za szeroko rozumiane odtruwanie go z toksyn. Stanowi

Zastanawiasz się co to jest EAA i kiedy najlepiej je stosować? Zachęcam Cię do przeczytania mojego wpisu! Dowiesz się, co to są aminokwasy egzogenne, jaki wpływ mają na

Kwasy tłuszczowe to dość obszerna grupa związków z tłuszczów pochodzenia roślinnego i zwierzęcego. Jednak tymi, które mają szczególne znaczenie dla Twojego zdrowia, są te z grupy Omega 3.

Insulinooporność, którą często zapisuje się skrótem IO to schorzenie autoimmunologiczne, w którym dochodzi do szeregu zmian hormonalnych, które jak kostki domina oddziałują jedna na drugą. To schorzenie wynikające

Peptyd BPC-157 ma silne działanie regeneracyjne. Wykazuje również pozytywny wpływ na układ nerwowy i ma działanie neuroprotekcyjne. Kto skorzysta na suplementacji peptydem BPC-157 i czym dokładnie one jest?

Chociaż powstanie SARM-ów wcale nie było związane ze sportem i budowaniem swojej muskulatury, wybitnie anaboliczne działanie tych związków aktywnych szybko zostało zauważone przez sportowców. Czy SARM-y można porównywać

Chociaż BCAA to dość popularny wśród sportowców suplement, kiedy przeczytasz ten artykuł, prawdopodobnie mocno się zaskoczysz. Aminokwasy to białka, które są niezbędne do utrzymania prawidłowej pracy i budowy