Nie wiesz, jak dbać o wątrobę? To bardzo niedobrze! Wątroba jest jednym z ważniejszych organów w Twoim ciele. Jest odpowiedzialna za szeroko rozumiane odtruwanie go
Zastanawiasz się co to jest EAA i kiedy najlepiej je stosować? Zachęcam Cię do przeczytania mojego wpisu! Dowiesz się, co to są aminokwasy egzogenne, jaki
Być może suplementy z ekstraktem z grzybów, o których szerzej napiszę w dalszej części tekstu, już nie raz rzuciły ci się w oczy. Jednak z
Kwasy tłuszczowe to dość obszerna grupa związków z tłuszczów pochodzenia roślinnego i zwierzęcego. Jednak tymi, które mają szczególne znaczenie dla Twojego zdrowia, są te z
Insulinooporność, którą często zapisuje się skrótem IO to schorzenie autoimmunologiczne, w którym dochodzi do szeregu zmian hormonalnych, które jak kostki domina oddziałują jedna na drugą.
Peptyd BPC-157 ma silne działanie regeneracyjne. Wykazuje również pozytywny wpływ na układ nerwowy i ma działanie neuroprotekcyjne. Kto skorzysta na suplementacji peptydem BPC-157 i czym
Chociaż powstanie SARM-ów wcale nie było związane ze sportem i budowaniem swojej muskulatury, wybitnie anaboliczne działanie tych związków aktywnych szybko zostało zauważone przez sportowców. Czy
Kurkuma, a dokładnie zawarta w niej kurkumina, jest jednym z silniejszych antyoksydantów i substancji przeciwzapalnych, jakie stworzyła matka natura. Czy wiesz, jakie działanie może powodować
Białko to jeden z kluczowych składników odżywczych w diecie sportowców i osób aktywnych fizycznie. Nie można pomijać go również w trakcie odchudzającej diety. Co zrobić
Witamina D to cenny składnik, który dba o Twoja odporność. Co ciekawe – w naszej szerokości geograficznej (obszar Polski), ponad połowa populacji ma jej niedobór.
Chociaż BCAA to dość popularny wśród sportowców suplement, kiedy przeczytasz ten artykuł, prawdopodobnie mocno się zaskoczysz. Aminokwasy to białka, które są niezbędne do utrzymania prawidłowej
Adaptogeny to wyjątkowe zioła o niesamowitych właściwościach. Ich działanie na organizm człowieka jest tak wyjątkowe, że korzystają z nich nawet astronauci! Czy wiesz, jakich efektów
Suplementy dla kobiet nie tylko uzupełniają dietę w niezbędne składniki odżywcze. Czasami ich przyjmowanie jest jedynym sposobem na dostarczenie do organizmu witamin, minerałów i substancji,
Na rynku dostępne są suplementy diety, które wpływają na wyniki sportowe i dietetyczne poprzez zapewnienie dobrego zdrowia i samopoczucia! Dziś chcę Wam przedstawić kilka sprawdzonych
Prawidłową i dobrą dla Ciebie suplementację można porównać do szycia garnituru na miarę. Możesz pożyczyć garnitur od kolegi, ale czy on będzie na pewno na
Mianem suplementów diety określa się środki spożywcze mające na celu uzupełnić naszą codzienną dietę w witaminy oraz minerały. Niekiedy w ich składzie znaleźć można również
PCOS, inaczej zespół policystycznych jajników, to jedna z głównych przyczyn niepłodności u kobiet. Jak pokazują wyniki badań, dotyczy ona 10 — 15% osób w wieku
N-acetylocysteina, znana również jako NAC, to najłatwiej przyswajalna pochodna L-cysteiny, czyli siarkowego aminokwasu występującego naturalnie w naszym organizmie. Znana jest ona ze swoich fenomenalnych właściwości
Odżywka białkowa to nieodłączny element diety każdej osoby uprawiającej sport. Jej głównym zadaniem jest pomoc w dostarczeniu odpowiedniej ilości tego makroskładnika i uzupełnienie jego niedoborów.
Kreatyna to suplement diety, którego żadnemu sportowcowi czy miłośnikowi treningów na siłowni przedstawiać nie trzeba. Skutecznie poprawia ona wydolność organizmu, zwiększa odporność na zmęczenie i
