Czym jest kac? Chociaż odczuwasz go jako ból, zawroty głowy, uczucie zmęczenia, spadku formy, a nawet drżenia ciała, bólu głowy i mdłości – musisz wiedzieć,
Jak to jest z tą kawą? Jest zdrowa, czy niezdrowa? Z takim dylematem spotyka się wielu smakoszy kawy, którzy prawdopodobnie, chociaż kilka razy słyszeli, lub
Czy można oddziaływać na swoją płodność przez dietę? Z tym pytaniem zmaga się wiele par, które starają się o dziecko. Tak naprawdę, zmianę nawyków żywieniowych
Trening pośladków jest ukierunkowany na poprawę wyglądu i wysmuklenie okolic pupy i bioder. Co ciekawe, chociaż ćwiczenia na pośladki cieszą się największą popularnością wśród kobiet
Chyba każda z kobiet zauważa wzrost wagi tuż przed terminem spodziewanej miesiączki, a także w jej trakcie i nawet do kilku dni po niej. Przyczyna
Brzuch jest dość problematyczną częścią ciała, czego dowodzi fakt, że wiele osób skupia się na ćwiczeniach ukierunkowanych właśnie na tę partię ciała. Zdradzę Ci kilka
Przyczyn zaburzeń miesiączkowania i braku miesiączki jest bardzo wiele. Wiele czynników zewnętrznych, genetycznych, a także jednostek chorobowych i zaburzeń hormonalnych może mieć wpływ na deregulację
W zdrowym ciele zdrowy duch! To banalne przysłowie ma w sobie sporo racji. Udowodniono, że aktywność fizyczna poprawia nastrój i podnosi poziom endorfin, które pośrednio
Czy znasz sekret najlepszej diety odchudzającej? Tkwi on w dopasowaniu planu żywieniowego do indywidualnych potrzeb organizmu, celu, do jakiego się zmierza, a także stanu zdrowia.
Święta, święta i po świętach… nadprogramowe kilogramy! Brzmi znajomo? Jeśli tak, to z pewnością chętnie dowiesz się, jak nie przytyć podczas świąt. Jeśli uważasz, że
Boczki – trudna do zgubienia część talii, która skutecznie wpływa na zaburzenia proporcji sylwetki u kobiet i… mężczyzn! Tak, mężczyźni również narzekają na nadmiar tkanki
Zbliżający się dużymi krokami Nowy Rok, jest idealnym okresem do zmian. Postanowienia noworoczne często odnoszą się do rzucenia nałogu, zrzucenia zbędnych kilogramów, a także zmiany
Czy wiesz, że wiele diet online dostępnych w internecie, nie tylko nie jest przygotowanych przez dietetyka, ale po prostu może Ci nie służyć? Piramida żywienia
Adaptogeny to wyjątkowe zioła o niesamowitych właściwościach. Ich działanie na organizm człowieka jest tak wyjątkowe, że korzystają z nich nawet astronauci! Czy wiesz, jakich efektów
Suplementy dla kobiet nie tylko uzupełniają dietę w niezbędne składniki odżywcze. Czasami ich przyjmowanie jest jedynym sposobem na dostarczenie do organizmu witamin, minerałów i substancji,
Masz wielkie plany sportowe, a brakuje ci motywacji? A może odchudzasz się i trenujesz regularnie, a mimo tego nie widzisz żadnych rezultatów? Jest kilka powodów,
Dobrym pomysłem na urozmaicenie i przeniesienie swojego treningu w domu na nowy, wyższy poziom jest wykorzystanie do konwencjonalnych ćwiczeń gum oporowych. Jeśli planujesz lub już
Na rynku dostępne są suplementy diety, które wpływają na wyniki sportowe i dietetyczne poprzez zapewnienie dobrego zdrowia i samopoczucia! Dziś chcę Wam przedstawić kilka sprawdzonych
Co skrywa nasza krew? Badania mogą przyczynić się do wykrycia wszelkich zaburzeń hormonalnych, chorób oraz infekcji wirusowych czy bakteryjnych. Poniżej znajduje się lista badań dla
Prawidłową i dobrą dla Ciebie suplementację można porównać do szycia garnituru na miarę. Możesz pożyczyć garnitur od kolegi, ale czy on będzie na pewno na
